许多朋友觉得做饭油烟严重而且辛苦,所以不愿意做饭,今天,爱华网小编为大家整理了微波炉做饭的方法,希望能够帮到大家!
微波炉山药奥尔良鸡丁
主料:鸡胸1块
辅料:铁棍山药1截、青红尖椒各1个
调料:奥尔良烤翅料适量、盐少许
做法:
①奥尔良烤翅料加入等重的水,搅拌均匀(奥尔良烤翅料的用量视鸡肉的重量而定,比例为:1000g鸡肉用70g奥尔良烤翅料);
②鸡肉用刀背拍几下,切小丁;
③将调好的料汁倒入鸡丁;
④戴上一次性手套,用手充分抓匀,腌制3小时以上;
⑤青红尖椒洗净、切丝;
⑥山药去皮,切小块;
⑦鸡丁和山药放入微波可用容器,搅拌均匀,微波高火加热3分钟;
⑧取出充分翻拌,加入青红椒,撒少许盐,再次搅拌均匀,继续高火加热3分钟即可。
微波炉
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