吃麦麸能够通便吗
算起来，治便秘方法很多，食疗却是最常见的一种，因为温和无刺激，可以保护便秘患者本已脆弱的肠胃。治便秘食疗方子中，尤其值得推荐的是麦麸。
包含高纤维的食物如红苕，香蕉，麦麸与蔬菜，可以吸收和保持水份，使大便比较柔软，易于排出，从而缓解排便不畅。
另外，纤维因大多数没被消化分解，因此它会增加大便的分量;又因它粗糙，因此可以刺激肠壁蠕动，帮助排便。其它食物像李子与咖啡，也可刺激肠子蠕动，治疗排便不畅，同时人体也要有足够的水份，来保持大便柔软。
用天然食物来预防便秘，缓解排便不畅，还能够减少您患其它因便秘所造成的病患，比如痔疮，静脉曲张，及肠憩室病等。
治疗排便不畅最好的方法，就是多食天然的粗糙食物，主要通常是指多食全麦面包与全谷类食物，其中又以麦麸的净肠威力最大。每日吃一些许麦麸，能够使便秘者达到恢复六成的作用。麦麸不像某些便秘药仅是刺激肠子蠕动而已，它还能够增加大便的分量，因此比药更安全，更温和。
吃什么可以治疗便秘。下面给大家介绍一些，经常吃以下这些食物、饮品和保健品，比吃药要好得多，又没副作用，身体也健康。吃什么可以治疗便秘——步骤/方法吃什么可以治疗便秘 1、蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用
排便的次数不同的人是不一样的，很多人每日一次，有些人隔日一次或每周3次。这些都属于正常范围。便秘是指排便给人带来不舒适的感觉，一般表现为排便次数减少和大便秘结。便秘给很多人的生活带来麻烦，长期便秘有引发痔疮和直肠癌的可能。
吃什么可以治疗便秘(1)首先要多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到治疗大便干燥的目的。(2)其次是多吃含渣滓较多的食物，特别是含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C，又能提供
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