爱华网二、户外活动的自救知识
(一)游泳时遇到意外怎么办?
游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。万一发生了这些情况，应当采取下列自救方法：
1、遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。
2、游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩;如果离岸较远，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解;如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。
3、游泳遇到水草，应以仰泳的姿式从原路游回。万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上.一手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回。
4、游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。
5、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。
(二)流血不止怎么办?
同学们在玩耍时碰伤了身体，往往会流血不止，特别是鼻子最容易出血。出现了这些情况，应该采取下列措施：
1、四肢或手指出血，应该马上用一块干净的纱布或较宽的干净布条将伤口紧紧地包扎住，如有条件，最好洒一些云南白药在伤口上再包扎。
2、如果是鼻子出血，可以把头抑起，用手指紧压住出血一侧的鼻根部，一直到不出血为止。如果有干净棉球，可以把棉球塞进鼻孔里压迫止血。另外，可以用冷水浇在后脑部，这样会使血管收缩，从而达到止血的目的。
(三)外出时迷失了方向怎么办?
同学们独自外出到陌生的地方，可能会忘记或辨认不清来时的方向和路线而无法返回;和家人、同学等一起出行，也可能发生走失而迷路的情况。外出时迷失了方向怎么办呢?
1、平时应当注意准确地记下自己家庭所在的地区、街道、门牌号码、电话号码及父母的工作单位名称、地址、电话号码等，以便需要联系时能够及时联系。
2、在城市迷了路，可以根据路标、路牌和公共汽(电)车的站牌辨认方向和路线，还可以向交通民警或治安巡逻民警求助。
3、在农村迷了路，应当尽量向公路、村庄靠近，争取当地村民的帮助。如果是在夜间，则可以循着灯光、狗叫声、公路上汽车的马达声寻找有人的地方求助。
4、如果迷失了方向，要沉着镇静，开动脑筋想办法，不要瞎闯乱跑，以免造成体力的过度消耗和意外。
家庭户外活动安全注意事项
1、不要在大热天或者大冬天带宝贝出去，要选择合适的气候。夏天宜在上午10前、下午4点后，冬季可在上午9点后到下午5点前。
2、夏季外出时，记得给宝宝带帽子，注意宝贝防晒。
3、 开车外出时，千万不要把宝贝独自放在车上自己下车办事，也不要让宝贝与大人一起坐在副驾驶座，这是非常危险的。
4、有的宝贝比较活泼，可能喜欢乱蹦乱跳，要防止跌倒。
5、不要让宝贝看吞东西的模式表演，因为宝贝的好奇心非常强烈，他们会模仿，是非常危险的。
6、牵着宝宝在车道上走时，不要让宝贝走在外侧。
7、可能宝贝在家里已经能熟练的说出爸爸妈妈的名字或家庭住址，但万一外出走散迷路了，被众多陌生大人围观时，平时能说出来的也可能说不出来，所以要给宝贝挂上迷路标记，以防万一。
8、不要让宝贝与陌生的猫狗接触。
9、注意御寒保暖，警惕花粉过敏，预防蚊虫叮咬，防晕车。
10、避免让宝贝接触一些带有明显病症的人群，例如流鼻水的人等。
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