一:穿大号内裤,防止碰触伤口。
二:放松心态,有耐心地慢慢调理好身体。
三:大量喝水,以免发生便秘,同时,这也有利于新妈妈哺乳。
四:尽量保护伤口,当咳嗽或笑的时候,用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃,疼痛感就会减轻。
如果出现感染的迹象,包括伤口发热、发红或肿胀;伤口部位有渗出;出现恶化或突然性疼痛;或者全身发烧(即使你的伤口看上去很好)等,要及时就诊。
五:注意卫生,照常刷牙、洗头梳头,及时更换衣服和卫生用品。在洗澡的时候,最好用防水胶布把伤口遮挡一下。
六:注意观察恶露,尽管它可能会持续近6周的时间。但应该从鲜红色逐渐变为粉红色,然后是黄白色。如果分娩后,月经样的出血持续4天以上,或减少后又出现增多,就要去医院。了解其他不能忽视的产后症状。
七:要及时活动,有必要有规律地起床四处走走。开始时候慢一些,逐渐增加活动量。在术后6~8周的时候,就能够开始做一些中度运动量的活动了,但一定要得到医生认可才可以进行。
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