爱华网在现代社会的女性，如果没有漂亮的脸蛋，也没有能力的话，只会被这个社会所淘汰，所以说很多的女性不仅会努力的工作，也要注意自己的身体是否出现衰老的现象。那您知道初老症的症状有哪些吗?您知道如何预防改善肌肤早衰吗?今天小编就为您介绍一下有关如何预防卵巢早衰的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
初老症的症状
现在很多的女性朋友明明都刚刚的30出头，就已经没有太多的精力去加班或者熬夜了，并且已经太多的精力去做其他的事情，比如说和朋友们聚会、唱歌或者是逛逛街等。
事实上，这些人均是初老症的成员，近年来已悄悄地在都会区的OL流传，压得许多职业妇女及女强人提早衰老，影响身心健康。提醒现代女性留意初老症的警讯，避免还没到女人40一枝花，就已濒临凋谢，青春一去不复回!
什么是初老
才30多岁，甚至才28、29岁就出现生理心理不该有的早衰现象，称为初老。初老症虽然不是医学上的名称，然而这个起源自日本的创新名词，在台湾的偶象剧我可能不会爱你女主角身上出现，成为现代社会的热门话题。
初老症候1
心理早衰 人没老心已老
最然现在社会的医药越来越发达，本应该是人们的身体的生理也是应该越来越长寿健康才是正确的，但是人的心理却出现逆向的发展。
初老症让OL失去年轻人应具有的活力，提早心态像老人家。比如，懒得结识新朋友;爱宅在家里;如果一天没吃绿色蔬菜就会浑身难受等。
心理早衰诱因
1. 用脑过度：现代人的工作型态趋于紧张压力大，使大脑功能失调，引发记忆力下降、注意力不集中、工作效率降低及情绪障碍、失眠等。
2. 3C惹祸：上班长时间盯着计算机，脑力、眼力让身心疲乏;若加上还迷恋3C，整天面对机器，与人交流变淡，人际关系不足，甚至引发社交恐惧症。
3. 家庭事业二头烧：现在社会上的很多的职业的女性不仅仅承受着工作上面巨大的压力之外，还要肩负着家庭的责任，下班还有照顾孩子和老公，甚至是父母，这就事大部分的女性身上的压力越来越大，所以让很多的女性出现心理早衰的现象。
4. 生活单调：上班、下班回家是很多重复的生活模式，单调的生活方式，让心理早衰。
如何做好保健，预防改善心理早衰
1. 快乐的心态
维持天天心情愉快，可使脑内分泌出有助缓和精神紧张的物质。
2. 活络人际关系
多跟家人、亲友、同学、同事交流，聚餐、聊天、唱歌……均能增进感情。
3. 排除单调的生活方式
培养多种嗜好，不论书画摄影、唱歌、跳舞、下棋等，都能纾解心理压力。
4. 走出户外
每逢周末、假日，至郊外呼吸新鲜空气或至博物馆看展览，都比呆坐在家中，有益身心健康。
5. 运动健身
适度的运动有助改善中枢神经系统功能，纾解心理压力。不论健走、骑自行车、健身操、瑜珈或是打球、游泳，建议每天至少运动30分钟，每周至少3次。
