经常流汗的女性朋友可适当的调节室内的温度和湿度，特别是对于阴虚血热的睡觉出汗患者，居住环境应该偏凉，可适当减轻出汗的症状。
3.注意饮食
在饮食方面，制定对自己最好的食疗调养身体，养成良好的饮食规律，如阴虚血热、火旺的人，千万不要食用辛辣刺激的食物，不要喝酒吸烟，可多吃些清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。
4.睡前平静
在睡觉前不要太兴奋，保持安静的待睡状态，并且睡前不要吃太多东西，这样做对于一个良好的睡眠很有帮助。
5.体育锻炼
晚上睡觉出汗的人群要注意在生活中应劳逸结合，当增加体育锻炼，利于提高机体免疫力和体质。爱华阅读aIhUaU.com/zl/转载请保留
晚上睡觉出汗是怎么回事？晚上睡觉出汗怎么办？——简介 在睡眠中出汗，在医学上被称为“盗汗”。有盗汗症状的人，在睡着后汗出异常，但是醒过来后就不会出汗了。它是什么原因引起的呢?一般来说可以分为两种原因，一是生理性盗汗，二是病理性盗汗
晚上睡觉出汗是怎么回事-手脚心出汗是怎么回事大枣黑豆配黄芪，虚汗多汗全消失症状：自汗，盗汗，半身出汗偏方1：大枣20枚，黑豆50克，黄芪30克，加水适量，熬汁服用：偏方2：大枣10枚，乌
很多人繁忙了一天之后终于可以休息了，但是睡觉之后发现满身都是汗，而且还会很疲惫。那么晚上睡觉出汗是怎么回事了?出汗又会有哪种症状了?下面小编就带大家一起来看看吧!出汗症状一看颜色黄汗：汗液呈现黄色，大多是由于血液中一种称
晚上睡觉出汗怎么办――简介运用脐疗的方法治疗盗汗,在古今医学文献中介绍的很多,并且有着非常显著的疗效,我们在临床实践中,也经常用脐疗的方法治疗出汗,实践证明疗效确实肯定,尤其是对小儿盗汗症,收效更为满意.下面介绍几则治出汗
作为父母，孩子的每一点变化都会引起父母的关注，孩子睡觉的时候会出汗是正常的，但是当孩子出汗过多是怎么回事呢?下面这篇文章就为大家介绍一下关于孩子时间出汗的相关知识。孩子睡觉出汗多孩子在晚上睡觉的时候出汗是属于正常的，因为
爱华网