做做小动作换来大健康
1.握拳
每天进行握拳锻炼，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增，并保持旺盛的精力。方法如下：将双手紧握成拳，全身同时稍稍用力，然后放开，重复进行50～80次，每天早晚各做一次。平时感到注意力不集中或精力不足者，可采用此法。
2.转颈
茶余饭后的休闲时间，经常做做转颈运动，既能收到提神的效果，又能防止颈椎疾病的发生。具体方法是：坐在椅上，先抬头，尽量后仰，再把下颌俯至胸前，使颈背肌肉拉紧和放松，并向左右两旁侧倾10～15次，再将腰背贴靠椅背，两手在颈后抱拢片刻。
3.张嘴
在学习、做家务或看电视的间隙，将嘴巴最大限度地一张一合，带动面部全部肌肉，进行有节奏的运动，可以加速血液循环，延缓局部各组织器官的老化，使头脑清醒、精神振奋。方法如下：坐在椅子上或床上，嘴巴轻松地、有节奏地一张一合，每次张合持续50次，约1分钟左右，每天早晚坚持各做一次。
4.远眺
登高远眺，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。具体方法是：每天早晨、傍晚或大脑疲劳时，在自家的阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖等景物。长年坚持，必有好处。
如何在图片上做标记，包括屏幕上任何显示做标记呢？有时候，我门需要在一张图片上做标记说明，比如哪里要圈出来，要用箭头指出来，并且加些文字说明，然后发给别人看，让人家能看明白。其实很简单，只要你有qq即可，无需把图片导入任何软件作处理。实例
卖些生活用品吧，因为农村不怎么富裕，但在怎么穷，生活用品还是要的。小镇上做点生意，富贵总结了一下，主要有以下思路：1,走出去： A将当地的农产品向城市销售出去。 B在农场做特色养殖业、种植业、花卉业
在小镇上做生意，要根据镇上的经济水平和人口，还有自己的经济水平来规划。下面提供几个建议供参考： 1、 福彩投注站。成本不高 风险也不高。 2、 开个浴池，因为农村浴池比较少，过节时候很多外面回来的人都会要洗澡，而且农
创业赚钱，不一定非得做高科技不可，只要我们做生活的有心人，处处留心观察，说不定就能从身边的事物中发现商机，实现自已的创富梦想。 在北京，有一位湖南的打工妹，在从事水果贩卖的过程中，发现在水果皮上做广告可以赚钱,后来，她开了一家果
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