李子的营养价值与功效
李子
1、李子的营养价值
李子这种水果的营养价值很高，它含有的糖分、维生素和烟酸及多种矿物质，其中微量元素铁和磷以及钾的含量都比较高，人们食用李子以后能补血，也能提高身体免疫力。另外李子中还含有一些天然的抗氧化成分，能延缓人体衰老，更能美容养颜。
2、李子的功效
从中医的角度上看，李子这种水果还具有一定的保健功效，它味甘、酸，性质寒凉，能清肝解热，也能生津液，对人类的胃阴不足和口干以及腹水与小便不利等多种不良症状都有很好的缓解和调理作用。食物知识
3、 李子能促进消化
李子是一种能促进消化的常见食材，它含有一些天然的酸性成分，能促进胃酸和消化酶的分泌，同时也能加快肠胃蠕动，因此平时食用李子，能促进消化也能人增加食欲，对人类的食欲不振和食后胀饱以及大便燥结等多种不良症状都有很好的调理和预防作用。
腌李子的制作方法李子泡酒的做法李子正李子营养价值李子盆景的栽培技术李子酸奶冰棒怎么做孕妇吃李子有什么好处教育名言英语名言
枸杞的营养价值及功效――简介枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃枸杞的营养价值及功效――方法/步骤枸杞的营养价值及功效 1
小米是大家非常的熟悉的，它是我们日常生活中最常见的食物之一，但是要是说到小米的一些营养价值或是功效作用的话可能很多人都不太清楚，只是知道小米的营养价值非常的高。今天小编就为大家详细的介绍一下小米的营养价值及功效。小米的
现代人都非常的重视食物的安全，不同种类的食物都有不同的功效，很多人都知道给自己制定合适的养生计划!其实饮食调理就是很有效的方法哦，你们知道鲫鱼的营养价值有哪些吗，鲫鱼的营养该怎么利用呢?平时大家都喜欢吃鲫鱼吗，赶紧来看看下文关
酸酸甜甜的葡萄是很多的人的最爱，很多人还会把大量的葡萄制成葡萄干，保存起来，留着以后慢慢食用，这里要注意葡萄虽好但对食用人群还是有限制的，那么哪些人不宜吃葡萄呢?葡萄干孕妇与糖尿病人可以吃吗?今天小编就与大家一起来聊聊葡萄的营
桂圆的营养价值及功效――简介桂圆治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显著。此外桂圆还有抗老防衰的作用，因为它能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性，加上所含的丰富的蛋白质维生素及矿物质，久食可“使人轻身不老”。
爱华网