骑自行车如何预防腿变粗
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垫高前脚掌法：骑自行车腿变粗其实只是由于肌肉线条不美，视觉上变粗了，想要改善的话，可以通过提拉腿部肌肉的方法修饰肌肉线条。
方法是，找一个7-8厘米的阶梯，后脚掌着地，前脚掌踩上去，挺直双腿，会感觉小腿肌肉有拉伸，坚持5-10分钟。下来后揉捏放松1分钟，反复该动作3-5次，每天坚持，可以让肌肉腿腿型更漂亮，纤细。
拍打放松肌肉：小腿或者大腿肌肉较为结实，肌肉线条很明显的话，可以经常拍打、揉按小腿肚子和大腿处，为了加强效果，可以涂抹瘦腿精油后再按摩。按摩时注意手法是由下往上按摩，这样才能塑造完美的小腿线条。每次运动后拍打时间不能低于20分钟。健身运动
骑自行车腿粗了还能变细吗?
如果骑自行车腿变成肌肉腿了，也不用太担心，只要减少腿的运动量，尽量少用力，不要穿高跟鞋，几个月以后，腿部肌肉感就不会那么明显了，此时再配合科学运动，就能有效瘦腿了。
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如果你是大腿粗小腿细那恭喜你,今年流行到爆的锥形裤非常适合你,因为锥形裤就是大腿那儿比较宽松,小腿紧裤子的话选择修身效果比较好的牌子的牛仔裤,那样大腿显瘦,而且还有提臀效果。但是牛仔裤必须自己亲自试其实啊,真正体现你腿粗
腿粗穿什么裤子好看+显瘦，这个话题是腿粗MM最关心的了，你是不是正在烦恼不知穿什么裤子呢?看完下面这些，你就会知道腿粗穿什么裤子显瘦了。 腿粗穿什么裤子好看考虑一：颜色选择 颜色首选深色系,浅色会更加显胖.所以选色要慎重,
腿粗的人如果你穿衣穿得不恰当，哪么你就很容易显得很胖，没有个性，所以说腿粗穿什么裤子好？这是很多粗腿的朋友所关心的话题了，如果自己的身材有决点，哪么我们就只能通过穿衣技巧来改变了，现在我们一起来学习一下腿粗人的穿衣技巧吧。腿粗穿
腿粗穿什么裤子好看呢？如果大腿比较粗，小腿比较细，选择短裤时你可以选择比较宽松的短裤。最好选择A字型的短裤 。宽松的下边视觉上让你的腿部显得细一些。现在流行的裙裤就是不错的选择。或者是有点哈伦裤感觉的短裤。
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