爱华保健知识配图
不起眼的指甲经常被我们忽视，但它们很复杂。
1.指甲每个月平均生长3.5毫米
根据美国皮肤病学会的统计：惯用的那只手的指甲生长速度会快些，脚趾甲平均每月只长1.6毫米。
2.指甲上的白斑并不表明缺钙
白斑是常见的，无害的，并不能表明身体缺乏任何特定的元素。白斑很可能是以前的创伤在指甲板(或是指甲基质)上留下的痕迹。
3.指甲和头发都由蛋白质构成
指甲和头发都是由角蛋白构成的，只是组合方式不同而已。这就意味着有益头发健康的食物同样也有益于指甲，如维生素、蛋白质等。人们也需摄入健康的油脂和脂肪来保持头发和指甲滋润。
4.男人指甲的生长速度快于女人
这是美国皮肤病学会的研究成果。唯一可能的例外是女人在怀孕期间的指甲生长速度要快于男人。
5.让指甲得到充分呼吸
指尖的发硬部位实际上是活组织，涂抹指甲油会让指甲变得非常干燥，最终让指甲丧失大部分水分而干涸，使指甲缺乏灵活柔韧性和强壮性。
6.指甲是健康状况的窗口
有的医生仅通过指甲就能大致判断人的健康状况：发青也许有肺部疾病;角质层中存在毛细血管可能有自体免疫性疾病等。当指甲出现异常，要及时就诊。
一、手指甲上有白点是怎么一回事?1.指甲上有白斑或云母样,表示缺钙硅等微量元素,并有寄生虫,这种人易神经过敏,易烦躁,有习惯性便秘.2.指甲出现白点或絮状白斑,可能是缺锌或胃肠道有病或贫血.面粗糙无光泽有凹沟、纵条纹、白斑、
不起眼的手指甲是常常会被我们忽视掉的部位，但其实指甲是健康的晴雨表。有许多人手指甲上会张一些白斑，也排除掉是外伤引起的，那么指甲上有白点是什么原因造成的呢?是缺钙的表现吗?下面就让我们具体的了解下吧。根据美国个一个报刊《
指甲是人体健康的晴雨表，很多人的指甲上都出现过大大小小的白点，其实当你的指甲有白点出现的时候，就应该提高警惕了哦。因为指甲上有白点很可能是一些疾病的前兆哦，一起来看看吧。目录1.指甲上有白点是怎么回事2.指甲上有白点缺什么3
宝宝指甲上有白点是怎么回事？相信很多妈妈都碰到过宝宝指甲上有白点的问题，但是妈妈们并不了解宝宝指甲上有白点的真正原因，以下我们就为大家详细介绍一下宝宝指甲上有白点的四大常见原因，希望能对父母们有所帮助。宝宝指甲上有白点是怎
  指甲形态对于健康有警示意义，一般小孩的指甲是有光泽、红润、厚薄适度，有适当的韧性，那如果指甲上有小白点是怎么回事呢? 爱华阅读配图 指甲受伤引起 小孩指甲上有白点，可能和指甲受伤有关。如果不久前曾有过外伤，比
爱华网