如何做莲藕排骨汤 好吃的的莲藕排骨汤要如何做

  莲藕排骨汤的功效还包含通便止泻、健脾开胃。由于莲藕中富含植物纤维以及黏液蛋白质,它们可以同时和人体内的但酸盐以及食物中的胆固醇、甘油三酯这些对身体有害的物质相结合,通过排便将它们快速地清除出体内,从而减少人体对它们的消化吸收。下面就让爱华网小编给你介绍一下好吃的的莲藕排骨汤要如何做?

如何做莲藕排骨汤 好吃的的莲藕排骨汤要如何做

  莲藕排骨汤好吃做法一

  莲藕排骨汤材料

  玉米,排骨,莲藕,葱,姜,料酒

  莲藕排骨汤做法

  1、玉米切成小段,莲藕切块,姜切片,葱切断儿。

  2、排骨放入锅内,加水煮开,煮出血污浮沫,捞出清洗干净。

  3、砂锅放清水,将排骨、姜、葱一起放入锅中,滴入少许料酒。

  4、煮开后,转小火煲约三十分钟,再放入玉米、莲藕一同煲制约一小时。

  5、煲好后去掉姜片、葱段儿,加入适量的盐调味即可。

  莲藕排骨汤好吃做法二

  莲藕排骨汤材料

  主料:大豆50克,猪排骨(大排)200克,莲藕50克,

  调料:香菜25克,盐5克,鸡精3克,花椒粉5克,黄酒20克,生抽10克,醋10克,大葱5克,姜2克,植物油20克

  莲藕排骨汤做法

  1.将排骨洗净改刀成段;

  2.莲藕去皮,洗净切块;

  3.锅上火放入油,油温五成热时,倒入排骨段翻炒,放入料酒、生抽、高汤、花椒粉、葱段、姜片、黄豆(大豆)、精盐、醋、藕块;

  4.开锅后倒入沙锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末即可食用。

  莲藕排骨汤好吃做法三

  莲藕排骨汤材料

  排骨,莲藕,葱,姜,盐,料酒

  莲藕排骨汤做法

  1、把排骨洗净,切成小块。

  2、把莲藕洗净,切片。

  3、在砂锅或者煮锅中倒入水,把洗净的排骨放进去。

  4、用中火把水煮沸,把浮在水面的血泡漂去。

  5、在锅中放入葱、姜、盐和料酒。

  6、用文火炖大约1小时,放入莲藕,再炖约1小时,莲藕变软即可。

  莲藕排骨汤好吃做法四

  莲藕排骨汤材料

  猪排骨、鲜藕、生姜、精盐、小葱

  莲藕排骨汤做法

  1、猪排骨斩成小段,藕削皮切滚刀块,生姜切大片。

  2、把斩成段的猪排下开水,煮沸撇去浮沫,捞出。

  3、砂锅内添足水,放入焯过水的猪排、姜片大火煮开后改小火炖。

  4、半小时后放入切好的藕,继续文火煮半小时。

  5、等藕熟烂后加精盐,稍炖入味。

  

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