任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，科学研究表明，选好受孕时间也是十分重要的因素。一个好的受孕时间是指：
夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。
按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。
选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈的性需求时。
同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。
要赶上风和日丽的好天气。受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。
任何人也不可能做到这样十条原则，只是为新婚夫妇提供参考而已，如果说哪条最重要，当然要以身心处于最佳状态为上。
我们经常看到，清晨、上午、下午、傍晚、睡觉前或课间、工余，均有人锻炼身体。那么，一天中到底何时锻炼效果更好呢?关于锻炼的时间安排问题，不能强求，具体安排时应注意两点；第一，从实际出发，根据自己的学习、工作、习惯等因人因时而异。其二，
女性什么时间上环为最佳时期？——简介“上环”是我国育龄期妇女最常用的长效避孕措施，往往一个环在体内放置的时间可达十余年。放环本身是一个小手术，在子宫腔内放进一个异物，需要有一个过程身体才能适应。女性什么时间上环为最佳时期
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什么时间锻炼身体最好？――简介锻炼身体首先要保证营养充足，每天睡觉前喝温牛奶一杯多平时多吃青菜，多吃饭才能长高长肉。否则什么都是白搭的。至于锻炼，主要在于个人的毅力。有心有毅力的话跳绳俯卧撑仰卧起坐足够造就你的身材了，没毅力
我们经常看到，清晨、上午、下午、傍晚、睡觉前或课间、工余，均有人锻炼身体。那么，一天中到底何时锻炼效果更好呢?关于锻炼的时间安排问题，不能强求，具体安排时应注意两点；第一，从实际出发，根据自己的学习、工作、习惯等因人因时而异。其二，
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