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爱情心理学家Slotter, Gardner, 与Finke试图回答这个问题。他们回顾了过去有关分手的系列研究，发现一个一致的现象是：分手带来的心理创伤，有很大一部分是因为你的自我概念受到动摇了——
1.想当年她说你唱歌很像光良，你们在许多公园唱了很多浪漫而好听的歌，现在你只能怀疑你的歌声是不是根本是两光;
2. 当初她说你傻傻地好可爱，现在你开始担忧你是不是因为太傻了而没人爱;
3.曾经你们在海边奔跑，在夕阳下许愿，在夜空下数星星，他说你的睫毛好细好像星星的眼睛，现在你只能惆怅那是一颗逝去的流星……
奇怪了，你还是你啊，为什么她离开，你却开始怀疑起我的存在?
村上春树曾经说，我们生来都只有一只翅膀，好不容易找到另一半愿意与我们携手飞翔，离开之所以难耐，在于一方要把这紧紧地相依的心与翼硬生生拆开Say Goodbye，当你浪漫地用右手轻轻地抬起对方下巴，说“You complete me…”的时候，你同时也将生命中一部分维持自我完整性的权利，交给了对方。
换言之，能完整你的人，也能崩溃你。
Slotter等人的研究中，其中有一个研究收集69个西北大学学生长期的自我清晰度。结果发现，一般而言，个体的自我清晰度会随时间渐增，但在刚分手后(平均分手时间是调查后2~3个月)这个清晰度会骤降，并且持续地下降。这些伤心人(有29位)开始怀疑自己是谁、担忧一些以往不会担忧的事情、倾向认为自己的未来会是一团混乱等等。
换言之，当我们爱上一个人的时候，就要有受伤的心理准备。因为我们是如此地无防备，褪下全身的装备，以全部的生命彼此拥抱，用彼此的体温取暖。这也意味着，后知后觉，很后来很后来才发现对方心已不在的人，要忍受一段时间的饥寒。
