柚子瓤冬季吃红瓤柚子更有效-爱华网

　　柚子堪称是冬季的最佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效，经常食用，对高血压、糖尿病等有辅助治疗作用。

　　市场上的柚子，果肉有红色和白色之分。白色的多为传统

冬季锻炼好处多润肺清肠冬季吃柚子好处多

　　冬天来了，体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题都开始困扰着人们。不必担心，有个专属冬季的水果就能帮你，解决所有问题，那就是柚子。润肺清肠冬季吃柚子好处多柚子被称为“天然水果罐头”，是一种皮厚耐藏的水果。上海华东医院营养

　　柚子之肉与皮，均富含枳实，新橙皮和胡萝卜素，B族维生素、维生素C，矿物质，糖类及挥发油等。柚子减肥具体方法：早上——以高蛋白高营养为主，推荐牛奶 1杯+面点1份，多加1/3个柚子;中午饭前——饭后食用1/3个柚子;晚上

　　冬季是吃莲藕好季节，莲藕、莲子、莲心可以说是“荷塘三宝”。专家都说这些是冬季的必备品，原因在哪里呀，女人冬季吃莲藕的好处都有哪些呢?爱华阅读配图　　莲藕的作用　　1. 益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植

 冬季吃柚子有哪些功效爱华阅读配图　　柚子堪称是冬季的最佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效，经常食用，对高血压、糖尿病等有辅助治疗作用。那么，冬季吃柚子有哪些功效?　　市场上的柚子，果肉有红色和白色之分。白色的

 　　鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。那么你吃对鸡蛋了吗，下面是小编为您总结的吃鸡蛋的十大误区。　　误区一：红壳蛋比白壳蛋有营养　　过去人们一直认为红壳蛋更有营