到了季节交替的时候，很多朋友会有手脚脱皮的症状。很多人认为这与缺乏维生素c有关，其实这与缺乏维生素A也有关系，多吃胡萝卜可以补充维生素A，预防手脚脱皮。
爱华阅读配图
有些人的手和脚，一到冬天就脱皮，开始刺痒、起小疱、脱皮，脱皮面积逐年加大，并向深层扩展，最终露出鲜嫩肉色。由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。
为了预防冬季手脚脱皮，要保持皮肤干净，尽量少沾水，即使洗手最好用热水。多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A，平时不妨多吃一点。维生素A属于脂溶性维生素，因此应注意和油脂一起烹调。需要注意的是，每天洗手后涂抹护手霜，也可以用维生素E擦在手上，一边抹一边按摩。
         嘴唇干裂吃什么维生素  嘴唇干裂吃什么维生素呢?嘴破、口角炎：缺乏维生素B2，维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1.1毫克。嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时，是由于体内缺乏能帮
 口腔溃疡吃什么维生素爱华阅读配图 有过口腔溃疡的人应该都知道那种难受的感觉，因为口腔溃疡吃饭都成问题，刷牙也不方便，因此治好口腔溃疡是很重要的，但是要治好口腔溃疡需要补充什么维生素呢?这是不少的都想知道的。那么，口
 女性保护嘴唇吃什么好爱华阅读配图 到了秋季，嘴唇是容易干燥脱皮的。嘴唇不注意保养很容易出现干燥、蜕皮的现象，尤其是冬天，很影响美观。嘴唇干燥最通常的方法就是买润唇膏，下面小编为大家提供通过饮食护唇的方法，具体了解
 运动员吃什么维生素好爱华阅读配图 维生素B6：维生素B6参与人体蛋白质的分解与合成代谢,它与你得运动能力,特别是你得力量素质关系密切。 维生素E：维生素E具有抗氧化、防止肌肉萎缩等生物学作用,可提高肌肉力量,因此上
 熬夜吃什么维生素爱华阅读配图 长期熬夜会对身体造成多种损害 经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神
爱华网