宫寒的常见症状有痛经、月经不调，严重还可能导致不孕，即使怀孕也容易流产。宫寒对女性身体健康的影响十分严重，那么平时我们该怎么做才能预防宫寒的发生呢?
1、多食温补之物。食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，一定要吃热的，海鲜尤其是螃蟹，尽量不要吃。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，对身体不太好。
2、多做运动。运动是最好的医生。不动，血液循环不畅。本来女性属阴，缺乏运动更增长寒症的状况。
3、注重保暖。即使在夏日，也存在防寒保暖的问题。
4、热灸。用艾条点燃，然后灸关元，气海，足三里三个穴位。同时又一种疗法叫做天灸。就是夏至这天把穴位用药敷上，借夏至这天外在的一年中最旺的阳气调理体内的寒症。
5、泡脚。女性可以每晚用热水泡脚，这是非常好的暖身方式。水位尽量高点至少要没过脚踝。这也有助于提高睡眠质量。同时对寒性体质又很好的调理作用 。也有用艾叶泡脚的。
子宫是女人身体里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。女性一旦患上宫寒，不仅对身体有所影响，还会影响婚后生育，因此，患宫寒的女性应予以重视，及时治疗!
[摘要]为什么会宫寒呢？先天体质较寒、居住环境寒冷、嗜好寒冷食物等原因都有可能导致宫寒，然而，宫寒对于备孕女性来说则是个不好的消息，子宫温度偏低，影响排卵，更不利于胎儿成长。一、注意饮食 调理宫寒，要少吃生冷食物。在中医
宫寒怎么调理?许多女性朋友的体质都偏寒性，加上一些不良生活习惯，就会导致宫寒。那么，宫寒女性应该怎么调理呢?下面，爱华小编就给大家介绍一下如何调理宫寒，赶紧来了解一下吧! 宫寒怎么调理？四招赶走宫寒 1、慎食寒食 如
      女性宫寒莫慌，先了解原因，在来寻找解决妙招。中医解答女性宫寒原因，顺便胃宫寒女性支支招，一起来瞧瞧吧。 子宫寒暖是女性身体根基的指标。寒气在子宫造反，真的没人管得了吗?中医认为，这些寒气有的从外而入，有
为什么会宫寒呢?先天体质较寒、居住环境寒冷、嗜好寒冷食物等原因都有可能导致宫寒，然而，宫寒对于备孕女性来说则是个不好的消息，子宫温度偏低，影响排卵，更不利于胎儿成长。 一、注意饮食 调理宫寒，要少吃生冷食物。在中医养
女人身体最怕冷的器官是什么?是子宫。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。而宫寒不仅让女性受孕率下降，还会让女性惹上烦心的妇科疾病。 宫寒是很多女性朋友都有的烦恼。不要小看一个“寒”字，宫寒不仅让女性受孕率
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