夏日消暑神器 小宝宝的夏日消暑食谱

　　西红柿汤

　　适合年龄：3个月以上的宝宝

　　原料：新鲜西红柿

　　1、西红柿清洗干净，把西红柿切成大块;

　　2、把西红柿放入开水中，果肉与水的比例约为1：3，煮5分钟;

　　3、把西红柿渣去掉，倒出汤水，装入奶瓶，稍微晾凉后就可以给宝宝喂食了。

　　香蕉蛋奶昔

　　适合年龄：1岁以上的宝宝

　　原料：香蕉1支，酸奶150ml

　　1、香蕉剥皮，切成小块，放入小碗中用汤匙压碎;

　　2、倒入酸奶，拌匀后就可以食用了。

　　消暑绿豆沙

　　适合年龄：1岁以上宝宝

　　原料：绿豆、白糖少许

　　1、绿豆洗净，先用清水泡软，然后倒入锅内煮烂;

　　2、将煮熟的绿豆用果汁机打碎，倒入锅内煮开;

　　3、等绿豆呈糜状时加入适量白糖调味，稍煮片刻就可以了。

　　丝瓜瘦肉粥

　　适合年龄：6个月以上宝宝

　　原料：丝瓜50克，瘦肉40克，白粥1小碗

　　1、将丝瓜去干净外皮;

　　2、丝瓜切小块，瘦肉剁成末;

　　3、待锅内白粥煮开后，放入瘦肉煮至变色。

　　4、放入丝瓜丁，煮熟后调节器味，就可以盛出来了。

　　南瓜拌饭

　　适合年龄：9个月以上宝宝

　　南

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