材料:鲢鱼头、豆腐、粉皮、大白菜、鱼饺、蛋饺、蹄筋、花枝、鱿鱼、草虾、蟹脚、蛤蜊。
调味料:姜、蒜、辣椒、虾米、笋片、香菇、沙茶、豆瓣。
豪华鲜美的老上海鲜味砂锅鱼头做法图解:
步骤1:锅内放少许沙拉油,加入姜、蒜、辣椒、虾米、笋片、香菇爆香。
步骤2:加入沙茶和豆瓣酱拌炒一下,依序加入高汤、豆腐和白菜等食材。
步骤3:放入鲢鱼头,加锅盖转中火闷炖入味。
步骤4:除了高汤,捞起全部的食材放至砂锅备用。
步骤5:以高汤川烫花枝、鱿鱼、蛤蜊至七分熟后放入砂锅。
步骤6:倒入高汤,连锅具一起继续熬煮10~15分钟即完成。
成品图:
老上海砂锅鱼头怎么做好吃技巧:
1、鲢鱼头有丰富的蛋白质及卵磷脂,肉质细嫩,是高级餐馆中经常出现的料理食材。选择鲢鱼时,记得挑选颜色愈黑的愈新鲜。
2、以陶土和沙做成的砂锅表层布满细致的毛孔,能保存食材原有的鲜甜,适合用来煲汤、煮火锅,浑厚浓郁的香气是一般金属锅所无法取代。
3、鸡骨高汤内加入口味较重的调味酱料,熬煮后散发浓郁的沙茶豆瓣香,浑厚的汤头味道鲜美,让人食指大动。