快速眨眼 深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。
瞅鼻尖 深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。
按压穴位 闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。
灯光治疗 眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。
怎样减轻职场眼睛过度疲劳（爱华阅读配图）
热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。
长时间用眼、经常面对电脑、睡眠不足等都容易造成眼睛干痒，怎么防治眼睛干痒？以下推荐5种阻止眼睛干痒的方法，使您远离眼睛干痒。另外提醒用眼过度的朋友，一定要注意保护眼睛，不要长时间盯着电脑等电子产品。眼睛干痒怎么办——步骤/方
眼睛疲劳怎么办、如何缓解眼疲劳 精——简介现在的人，盯着手机和电脑的时间远远多于盯着爱着的那个人。所以，眼睛出现疲劳是正常的现象。可是，如果这种正常的现象一直维持不消的话，那么眼睛迟早是会出健康问题的。因此，当你发现你的眼睛
长时间持续从事剧烈的劳动，不论是谁，身体都会感到疲劳。同样地，长时间看电视、彻夜读书等等，过度用眼的话，眼睛当然也会疲劳。不过，眼睛疲劳的原因却出乎意外的复杂。不仅仅因为过度用眼，许多原因都会引起眼睛的疲劳。有时近视、远视、老花
缓解疲劳怎么办在超额的工作量之下，很多人都在默默承受着工作和生活带来的双重压力，但是他们的身体缺已经出卖了他们，身体的疲劳让他们无法再正常的从事正常的工作。那么当我们的身体出现疲劳的状况时，应该怎么办？让我们一起去了解下吧
怎样减小腿肌肉――简介粗壮的小腿总是让你看起来比例特别不协调，曲线也不够好，还让你看起来腿短，怎么办？爱美网小编分享瘦小腿最有效的方法，教你小腿粗怎么减，快速减小腿肌肉，缩减腿围。怎样减小腿肌肉――小腿肌肉怎么减？怎样减小腿肌肉
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