爱华网1、肥肉
会使男性抬不起“头”
原因：红肉、牛肉、午餐肉可以让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!
措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!
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2、高脂牛奶
易患前列腺癌
原因：每天摄入过多的高脂牛奶会比摄入高脂牛奶正常量的人得前列腺癌的危险性要高出32.5%!单纯通过牛奶来满足摄入高钙，会抑制血液内维生素D的水平。你知道男性应少吃的四种食物是什么?维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤 细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。
措施：须多注意饮食健康，如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。
3、精面粉
后果：让男人不举
原因：面包、糖果确实美味可口，从营养学角度来看其实对身体并没有好处。这些精面粉在加工成面包的过程中锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，也是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
措施：少吃精粮，多食粗粮!
4、黄豆
后果：减少男性精子数量
原因：过度摄入黄豆量会提高西激素水平，进而影响男性性征。而且有关研究表明 大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。
措施：注意食用量即可，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
男性应该尽量少吃的四种食物是什么?希望以上文章内容给广大男性带来了帮助，看了这篇文章后应该都知道了生活中应该少吃哪些食物了吧!为了您的健康着想，不妨多查看这些有关您身体健康的资料。小编最后祝您：身体健康、天天开心。
