15分钟强效瘦身瑜伽 科学瘦身 选择瑜伽

15分钟强效瘦身瑜伽 科学瘦身 选择瑜伽

   伴随着韵律操、有氧运动等新兴保健运动的风行,一些古老的健身方式越来越受到人们的关注,最典型的例子是瑜伽术。

瑜伽是来自印度的古老健身法,练习之后可达到强健肌肉,增加韧性及灵活性的效果,更可保持女性苗条的体态,其显著的瘦身疗效比之各式减肥途径都来的科学。

瑜伽也是目前好莱坞女星流行的健身方式,麦当娜每天花2小时做瑜伽,梅格-瑞恩、朱莉娅-罗伯茨、伊莉莎白-赫利等大牌明星都是瑜伽爱好者。她们的体会是,练瑜珈既可以塑造诱人的魔鬼身材,又能达到减轻自身压力的效果。

下面简单介绍瑜伽瘦身法:

臀部

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/7136971/411517632.html

更多阅读

10分钟强效瘦身瑜伽 10种强效的成交技巧

一、我要考虑一下成交法    我们在提议成交之后,一定会有客户作出拖延购买的决定,因为所有的客户都知道这些技巧。他们肯定会常常说出我会考虑一下、我们要搁置一下、我们不会骤下决定、让我想一想诸如此类的话语。   如果你真

减肥塑身瑜伽 可以减肥的瑜伽动作15分钟轻松减肥塑身

可以减肥的瑜伽动作15分钟轻松减肥塑身――简介相信每个人都想拥有前凸后翘的身材,但如何才能塑造出完美的身姿呢?给大家推荐一套15分钟强效瘦身瑜伽,让您快速拥有紧实的身体线条。可以减肥的瑜伽动作15分钟轻松减肥塑身――方法/步骤

10分钟瘦腰瘦腿瘦手臂 晨起减肥瑜伽 瘦腿瘦腰瘦手臂

 早上起床后眼睛还是睁不开?身体还带着倦意?瑜伽能够助你解决这个问题。起床后只要花5-10分钟,做几个瑜伽动作,就能够精神百倍,还能够瘦臂、美腿、减腰哦!现在就教大家两套简单的减肥瑜伽动作。第一套动作一step 1 仰卧在地面上,屈

15分钟强效瘦身瑜伽 科学瘦身 选择瑜伽

   伴随着韵律操、有氧运动等新兴保健运动的风行,一些古老的健身方式越来越受到人们的关注,最典型的例子是瑜伽术。瑜伽是来自印度的古老健身法,练习之后可达到强健肌肉,增加韧性及灵活性的效果,更可保持女性苗条的体态,其显著的瘦身

声明:《15分钟强效瘦身瑜伽 科学瘦身 选择瑜伽》为网友相思渺无畔分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除