爱华阅读配图
男性往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。即便是“瘦肉”，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。
专家建议男性应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂(肥肉、油炸肉类、动物内脏等)和总的烹调油数量(一般不超过30克/日)。维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。
粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物，尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护心脏和血管。
注：更多精彩养生保健常识请关注爱华养生知识栏目。
男人配带手表的好处――简介每个人都说男人三件宝，那么是那三件宝呢？？下面小编为大家介绍一下1,、钱包、2、皮带3、手表一个男人有没有品味，不是看他的长相、身高，而是只要看他手上戴的以及腰上围的就有几分判断。男人手上戴的除了结
健身塑形已经不再是女性朋友们的专属了，越来越多的男性朋友们也开始了自己的塑形大计!男性健身的方法有哪些呢，很多的男人都是比较喜欢俯卧撑的，但是你们知道俯卧撑的好处有哪些吗?标准的俯卧撑应该怎么做呢，和小编一起来看看俯卧撑的好
现在很多的男性朋友们都制定了自己独特的养生计划，男性养生重要的就是补肾，但是你们知道男性补肾的方法都有哪些吗?其实男性补肾多吃虾是很好的选择哦，你们知道男性吃虾的好处是什么吗?虾怎么做好吃呢，男人们在吃虾补肾的同时还要了解一
 吃干山楂片的好处有哪些？ 1、干山楂片能促进消化 干山楂片中含有多种酸性成分，平时用它泡水或者煮粥喝，都能起到促进消化的作用，它能促进胃酸分泌，也能加快肠胃蠕动，能缓解人类的腹胀和消化不良。 2、干山楂片能降血脂
 吃山楂有什么好处爱华阅读配图 吃山楂的好处： 可治疗腹泻：山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。 减肥：生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃。 开胃：山楂食用可开胃消食,
爱华网