办公室一族每天面对最多的就是电脑，长期下来总会觉得眼睛很疲惫，那么中医护眼有什么好食疗呢?今天不如来学习一下有什么保护眼睛的养生方法吧。
办公室一族必学的护眼食疗—— 对抗眼部疲劳
枸杞桂圆茶
取枸杞20粒、桂圆肉10粒、菊花15克放入杯内，加少许热水略冲洗，将水倒去，再加热水泡半小时即可。喝的时候可不断加热水，直至桂圆肉完全没有味道。此茶能有效缓解眼干、眼涩等不适。
对抗眼睛浮肿
姜汁撞奶
姜汁撞奶虽然是一道港式甜品，但是常食用它里面的牛奶和姜能有效缓解眼袋、眼肿。姜性辛，含辛辣成分“姜辣素”，有利于血液循环，带走部分体内湿气，促进脾胃功能，帮你赶走眼部浮肿。牛奶既中和姜的辛辣味，还可以使甜品的食性变得温和。
枸杞菊花茶
取杭白菊、桑叶2克，枸杞4克，加入1000毫升水，大火煮沸后转小火煮15分钟，去渣取汁，加入枸杞继续焖约5分钟便可，此茶可以饮，也可直接敷眼。茶汁冷却至60℃~70℃，再用化妆棉蘸取茶汁敷在眼睑上即可。
随着人们生活工作和学习压力的增大，大家的眼睛也越来越疲劳，视力也越来越下降。近视眼开始变得越来越低龄化，各类眼睛疾病随之而来。你知道如何进行眼睛保健吗？你知道吃什么对眼睛好吗？今天小编推荐给大家8款养眼食疗方保护眼睛，一起来了
随着现代社会的发展，愈来愈多的科技产品被发明出来，然而，这样对我们的眼睛有所伤害。在现实生活中，我们大多数人会用眼过度，导致眼睛疲劳。在我们生活中有哪些水果可以有效的保护眼睛呢?对于美味的水果，人人都会喜欢的，并且水果具有保护眼
大家是否觉得长时间的玩电脑、看书、看电视、玩游戏的时候经常会感觉到眼睛疲劳呢，如何怎么样做好眼睛的保养呢，平时除了做做眼睛保健操外，在日常生活中，还有什么方法可以保护眼睛的呢？专家说还要经常吃些有益于眼睛的食品，这个对保护眼睛
  眼睛是心灵的窗户，我们应该好好保护我们的窗户，在儿童时期，眼睛视力尚未定型，容易受到一些不良习惯的影响，导致各种眼疾的出现。有关专家指出，儿童可以通过吃一些食物可以很好的保护好眼睛。 那么，儿童应该吃什么来保护眼睛
办公室一族每天面对最多的就是电脑，长期下来总会觉得眼睛很疲惫，那么中医护眼有什么好食疗呢?今天不如来学习一下有什么保护眼睛的养生方法吧。 办公室一族必学的护眼食疗—— 对抗眼部疲劳 枸杞桂圆茶 取
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