许多上班族由于久坐办公室，容易有水桶腰。那么有什么比较好的方法能帮助我们甩掉水桶腰呢?赶快一起来看看吧
轻松瘦腰的几种按摩法
许多人都知道按摩对于我们的身体有一定的改善效果。那么对于腰部出大的人而言，如何才能有效的瘦腰呢?下面给大家推荐相关的按摩瘦腰方法供大家参考。
龙爪初探按摩
双手如龙爪一样微微张开，轻轻的揉捏自己的小腹最为肥胖的位置，根据中国传统医学，揉捏动作比拍打更为细致，揉捏会感觉到疼痛，对肝脏本身不会有多大的好处，但若是轻轻的捏，就会出现极大的痛感，这是一个警讯，需要马上就医。
玉蟾吸真瘦腹
双手抱住腰部赘肉最多的位置，先快速吸充气，然后双手向上提起赘肉，吐气放松;再以拍打的方式配合吐纳呼吸，就像百米跑步一样，脑部一下子吸入太多氧气，会感觉到眩晕。有些人在做到36次时会感觉有点头晕，因此不要太勉强自己，做到身体能承受的次数即可。
肚子上的赘肉让你成为名副其实的腹婆，不管你怎样费尽心思，都无法掩饰小肚子的存在。想要快速收腹告别水桶腰，下面是一些瘦腰的最好方法和经验供大家相互探讨！瘦腰的最好方法是什么？——工具/原料粗盐保鲜膜瘦腰的最好方法是什么？——步骤/
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由于生活水平的提高，人们的饮食习惯越来越差，渐渐导致体态太过“丰满”，尤其是腰部。臃肿的腰部让爱美的女生们直接远离了美丽。那么，今天小编就来给各位女性朋友们介绍7个瘦腰运动，让你可以轻松甩出小蛮腰，快一起去了解下吧!瘦腰的运动
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