粗粮煎饼的做法 粗粮煎饼怎么做才有营养 粗粮煎饼的做法步骤

  越来越多的人追求素食和更加健康的饮食,吃粗粮就是其中一个方法,不仅仅吃饭可以吃粗粮,还可以将粗粮做成粗粮煎饼。好吃的粗粮煎饼应该要怎么做呢?下面是爱华网小编给大家整理粗粮煎饼的营养做法。

  粗粮煎饼:地瓜饼

  粗粮煎饼食材准备

  地瓜适量,面粉适量,白糖,植物油适量。

  方法步骤

  1、将地瓜蒸熟,压成泥待用,面粉加入糖和清水揉成面团;

  2、面团醒发后,分小剂,按成圆饼,包入少许加糖的地瓜泥,包好成饼;

  3、锅中刷少许油,放入做好的饼,煎至两面微黄即可。

  小贴士

  这里的地瓜是指红薯,还可以用南瓜等做馅。

  粗粮煎饼:煎饼果子

  粗粮煎饼食材准备

粗粮煎饼的做法 粗粮煎饼怎么做才有营养 粗粮煎饼的做法步骤

  黄豆面适量,绿豆面,荞麦粉,细玉米粉,普通面粉,油条,鸡蛋,葱碎,香菜,盐,甜酱,豆豉酱。

  方法步骤

  1、将几种杂粮分混合,加入少许盐和清水调成面浆;

  2、饼铛中倒入面浆,抹匀,然后打入一个鸡蛋,抹匀;

  3、带鸡蛋定型后翻面,刷一层甜酱,豆豉酱抹匀;

  4、然后撒些葱花和香菜末,放入油条,卷起即可。

  粗粮煎饼:野菜煎饼

  粗粮煎饼食材准备

  玉米面50克,黄豆酱200克,小米面50克,五花肉少许,烤肉酱适量,面条菜适量,白胡椒粉,生抽,鸡精,盐,姜。

  方法步骤

  1、将五花肉切丁,姜切末,放入肉中,加入烤肉酱;

  2、然后加入盐,白胡椒粉,鸡精,生抽拌匀腌一会,面条菜摘洗干净,浸泡洗净;

  3、面条菜焯烫1分钟,捞出过凉沥干后切碎,倒入肉馅中拌匀;

  4、然后加入大葱碎,葵花籽油,搅匀成为线路;

  5、将所有粉混合,加入少许水,揉成面团,分小剂,擀圆球,做个小窝;

  6、然后用馅料添满,搓圆,略微按扁,锅中刷一层油,放入做好的饼;

  7、煎至两面金黄,后翻面,加入少许清水 ,盖锅,煎至金黄色即可出锅。

  小贴士

  加入水,慢慢的烧干,煎熟,可以防止不熟也可以避免粘锅。

  粗粮煎饼:家常煎饼

  粗粮煎饼食材准备

  全麦粉50克,面粉50克,玉米粉50克,水230克,葱50克,韭菜100克,鸡蛋3个,火腿适量,盐,油少许,甜面酱少许。

  方法步骤

  1、将所有粉混合,加少许盐,加水搅成糊状;

  2、将葱切末,韭菜切末,火腿肠切末待用;

  3、锅中刷一点油,摊成薄饼加入鸡蛋摊平;

  4、接着撒上韭菜,葱末和火腿末,刷上甜面酱裹好即可。

  小贴士

  最后面还可以在里面加入少许薄脆,这样外软里脆。
 

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/7173971/141255343.html

更多阅读

煎饼果子的做法 薄脆的做法

煎饼果子的做法:提起天津煎饼果子,对于天津人来说,可以说是无人不知,无人不晓。正宗的天津煎饼果子,是不放面的。基本为纯绿豆面或是绿豆面和小米面混合。但是,我这里面放了一点的白面,感觉口感还是很好吃的。煎饼果子的制作:材料:绿豆1

粗粮细作面条的做法 粗粮 玉米面条的做法

粗粮:玉米面条的做法――简介现在生活提高了,时常吃些粗粮对身体还是有益的,比如玉米面,但是很少有人知道玉米面变成餐桌上的主食该如何做呢?我很喜欢吃玉米面的小面条,吃起有点玉米味的淡淡清香,放在嘴里软软的,我就来说说怎么做吧粗粮:玉

大饼卷大葱最正宗做法 煎饼卷大葱的做法

煎饼卷大葱的做法――简介 提起山东很多人都会想起煎饼卷大葱。煎饼最好吃莫过于用手工烙的玉米面煎饼,小米煎饼则是带着一种特有的酸味。但是所有的手工烙的煎饼都会有粮食淡淡的香味,撕一片放到嘴里会有融的感觉。至于大葱自然是章

清明节:艾草煎饼的做法

  春分一过,迎来清明,闻着温暖的阳光,心里不自由地想起这个时节做的艾草煎饼。  用料  艾草50g,糯米粉150g,沙塘适量,粳米粉(加入这个吃起来不粘呀)50g  艾草煎饼的做法  找个小山坡,采摘一些新鲜的艾草  清水洗净后,锅

白灼小龙虾的做法 白灼小龙虾的家常做法

 白灼小龙虾的家常做法  【主料】小龙虾适量  【辅料】食盐适量、姜适量、八角适量、花椒适量、桂皮适量、干辣椒适量、料酒适量、小葱适量、陈皮少许、香叶适量、白芷适量  步骤:  1.锅里放入适量清水,水量要能没

声明:《粗粮煎饼的做法 粗粮煎饼怎么做才有营养 粗粮煎饼的做法步骤》为网友天空才是极限分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除