银耳炖木瓜
材料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。
做法：将银耳用清水浸透发开，洗净;木瓜削皮去籽，切成小块;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
功效：滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。
木瓜沙拉
材料：木瓜、苹果、雪梨、香蕉等各种水果。
做法：把木瓜剖开成两半，挖去瓜肉，做成天然容器，将木瓜、芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果切片后放入“木瓜碗”中，依口味掺些蜜糖，拌上沙拉酱即成。
吃法：晚餐或者下午吃。
效果：清肠、润肤通便。
（爱华阅读配图）
小tips：
由于木瓜性微寒，胃寒的人士不宜生吃木瓜，否则易引起胃肠不适。木瓜也分雌雄，一般呈长条形就是雄性，而相对圆短的属于雌性，雌木瓜通常味道更浓郁一些哦。
秘方视频：http://v.youku.com/v_show/id_XMzA4OTE1Nzky.html好好生活20110511期 脸部按摩操 可以进行淋巴排毒,，①洗完脸抹完化妆品以后，用四指从耳根开
银耳炖木瓜 材料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。 做法：将银耳用清水浸透发开，洗净;木瓜削皮去籽，切成小块;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食
当体内毒素过多就会导致脸上长痘、粉刺、皮肤油腻等问题。那么如何排除体内毒素？吃什么排毒呢？专家支招，以下5种食物可助你轻松排毒！1、木耳专家点评：黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水
不少人经常吃肉太多、暴饮暴食，肠道就会积累很多毒素。那么有什么水果可以帮助我们清肠养生呢?跟着爱华网小编一起来看看吧。 清肠养生最佳水果 1、柠檬 它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素
到了秋季是补身体的时候，只要把毒素排出来才能更好的进补。那么秋季养生排毒食物有哪些呢?跟着爱华网小编一起来看看吧。 秋季养生排毒食物 1、莲藕 莲藕有利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕
爱华网