在东南亚许多国家中,咖喱是必备的重要调料。咖喱的口味大多偏辣,因此更能刺激食欲。家里孩子不能吃辣,便用了原味的咖喱做了鸡腿饭,若选择辣味的咖喱,吃起来更香辣过瘾哦。
咖喱鸡腿饭的食材:
主料:香米1.5杯、鸡腿2-3只、土豆100克、胡萝卜60克、洋葱50克、青椒30克
配料:原味块状咖喱、葱段、姜片、白糖、植物油、料酒、白胡椒粉、熟黑芝麻
咖喱鸡腿饭的做法:
1.大米淘洗干净,放入电压力锅或电饭煲的内胆中,按1:1.3的比例加清水浸泡1小时,启动米饭程序蒸米饭;
2.鸡腿洗净剔骨,切成小块;
3.鸡腿肉加葱段、姜片、料酒、白糖和白胡椒粉,用手抓匀腌制半小时;
4.土豆、胡萝卜分别洗净去皮,青椒洗净并去蒂去籽,洋葱洗净,以上食材均切成小块;
5.锅内倒油烧热,下入腌好的鸡腿肉滑炒至变色;
6.放入土豆和胡萝卜,迅速翻炒1分钟;
7.锅中加约350毫升清水,用大火煮沸,撇去浮沫,转中火煮8分钟;
8.关上火,将咖喱掰成小块,放入锅内搅拌均匀,煮至完全溶解;
9.打开火,加入洋葱和青椒翻炒均匀;
10.用小火炖煮咖喱呈稠糊状即可关火;
11.将米饭放入小碗中倒扣入盘中,再将制好的咖喱鸡腿连同汤汁浇在米饭周围,在米饭中央撒少许黑芝麻即可。
咖喱鸡腿饭的制作贴士:
1.洋葱和青椒易熟,最好不要过早炖煮,否则不但营养流失,而且口感和色泽都不佳;
2.鸡腿肉也可用鸡脯肉代替,但鸡脯肉的口感不如鸡腿肉;
3.可口的咖喱酱应稀稠适中,若太稀,多加热一会儿,若太稠,可适当加水。