社会的不断进步，女性也可以顶半边天。大部分女性开始独立自强自己工作来让自己过得好，这些女性朋友压力越来越大，更年期也会提前到来，围绝经期综合征又称更年期综合征(MPS),指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群，针对这些女性朋友。爱华小编提醒一定要注意养肝养血。
说到养肝，首先想到的就是通过饮食来改善。在这段时间，女性朋友可以多吃一些温补的食物，韭菜、大枣、蘑菇都是不错的选择。这些食物对于润肺养肝效果明显，还可以有效的预防疾病的发生。
这里主要是介绍两款效果很不错的养肝粥：
1、枸杞粥
对于保护肝脏效果很明显，对于在更年期时期容易感到头晕目涩、腰膝酸软的女性朋友比较适合。
配方：枸杞子30克，大米60克。
先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。
更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状困挠，影响了身心健康。除了要调节心情，对症治疗外，还应注意饮食的调养。那么，女性更年期吃些什么
专家提醒对于女性更年期吃什么好的问题必须要深刻的了解，因为不仅有利于女性缓解各种不适症状，同时还可以避免更年期综合症的出现。对于女性更年期吃什么好的问题，以下几种食物都是最佳的选择：1.维生素B1食物很多女性在进入更年期后都会
女性更年期综合症吃什么药（二）二仙烧羊肉 【配方】仙茅15克，仙灵脾15克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。【制法用法】先将羊肉切片，放砂锅内入清水适量，再将仙茅、仙灵牌、生姜用纱布裹好，放入锅中，文火烧羊肉烂熟，入佐料即
更年期女性吃什么药比较好？很多到了更年期的女性开始烦躁不安，脾气暴躁等，于是想要通过药物治疗这一方面的症状，但又不知道吃什么药好，下面我们就来为大家介绍更年期女性吃什么药好。女性更年期吃什么药最好？这里首先推荐的是适合更年期女
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