很多人因为这样那样的原因，头发掉得越来越厉害，这样的时候。就需要患者引起注意了，因为头发掉的越来越多的时候，患者的很多方面都会受影响。下面，给大家介绍一下哪些食物有利于头发的生长?
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1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。
3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
吃什么能长头发――简介吃什么可以长头发？其实，头发的生长速度和情绪有一定的关系,因为情绪波动大的话,代谢加快,头发易脱落.但不是主要的.以下列出一些对长头发有益的食物,供您参考！吃什么能长头发――方法/步骤吃什么能长头发 1、绿
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要想拥有好头发，不仅要吃的对，休息也是很重要的哦，比如长期加班，上网玩游戏等都会导致头发问题，所以要想有个好头发，就从睡觉开始吧，只有彻底的告别这些错误的生活方式，头发才能健康起来哦!  烟、酒、油腻的食物都会对头发的生
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