爱华网女子防身术是在女性生理特点和心理个性的基础上,结合女性的特有的动作等诸多方面的活动规律和防御心理的集合。能起到强身健体的功效,又能达到防身的目的。下面是爱华网小编为大家整理的关于：学女子防身术让小偷望而却步。欢迎阅读!
学女子防身术让小偷望而却步
去练瑜伽?不，去练女子防身术!外表看似柔弱的女士们说，新时代的女性要自立自强，先从学一套专业的女子防身术开始。
被偷怕了要自我检讨
“难道我天生长着一副被人欺负的模样?”陈小姐懊恼地说，她几乎每年都要将手机“更新换代”，并非她爱赶时髦，是她总是会被小偷盯上。
陈小姐生得娇小，讲起话来声音细细的，她说，可能就因为这样，她总给人留下“好欺负”的印象。“我有些粗心大意，每次背着双肩包上公交车一点防备心都没有。”陈小姐说，有一次，她亲眼看到了偷她手机的小偷，但却愣是不敢吱声。
“他们不止一个人，我要是一吭声，他们肯定会报复我的，而且当时公交车上的乘客大多都是女的，我想，即使我求助也不一定有人来帮我。”陈小姐说，她只好眼睁睁地看着小偷下了车。
“我觉得自己特没用，心里总是不停地骂自己，但始终就是没有勇气。”陈小姐说，现在，她开始学习女子防身术，希望能改过自新，“下次，我要告诉小偷，我不是好欺负的，当然，最好别有下次了。”
教练说小偷看她就躲
陈小姐遇到的状况，万娟娟说，她巴不得能遇到一次呢，可小偷看到她，都会主动避让，从来不敢惹她。
可别说，这小偷还挺“识货”，万娟娟在做女子防身术教练之前，还曾是女子柔道的全国冠军，小偷要是惹了她，那可惨了。
“我记得有一次在公交车上，有一个男的使劲往我身边挤，他把外套直接披在肩膀上，袖子没有套上。”万娟娟说，她一开始没有意识到对方是个小偷，只是觉得车上并不是很拥挤，这个人却往自己身边挤，有些反感，就不由自主地朝对方看了一眼。
“那个人看到我，迅速往后退了一步，在公交车进站时，立刻下了车。”万娟娟说，其实小偷也是欺软怕硬的，一旦你在气势上战胜了他，他就绝对不敢惹你。
招数上对男女有差别
“女子防身术和柔道有一定的差别。”万娟娟说，柔道主要靠人的爆发力和腰部的力量，而女子防身术相对比较“阴”，并非要置对方于死地，只是通过一些“小手段”达到制服对方的目的。
万娟娟告诉记者，目前来学习女子防身术的女性，有一部分都是受过欺负的，比如被小偷偷窃或者是被男性侵犯，而另一部分则是单纯地对女子防身术感兴趣。“喜欢女子防身术的女性可不一定都是那种外表强悍的，很多女性看起来娇小，却很喜欢这些。”
由于对象的男女差异，女子防身术在招数上也有不同。万娟娟介绍说，如果对方是男性小偷或者是侵犯者，可以先踩他的脚背，甚至可以用高跟鞋踩，当对方因此往后退的时候，就可以利用身体的距离，用力抬脚，踢对方的下部。如果对方是女性，发生正面冲突时，可以抓住对方的手，并将力量向左右推，如果对方抬脚，就要顺着方向把腿压下去，这样就能成功化解对方的攻击。
实用的女子防身小技巧
一、利用石头或沙土
在室外或路上，随处可见大小不同的石块和砖头。在格斗中，只要你捡起一块，拿在手中，就会增加自己的信心，甚至是一把沙土都可以打击暴徒，为自己争取时间，从而保护自己不被侵袭。
要点：别轻易把石头抛出，只有在与歹徒距离“很近”时，或百发百中的情况下，把石块抛出给歹徒以重击，而沙土可以迷其双眼，然后要么跑掉，要么再寻找下一个“武器”。
二、利用手提包
女性的手提包是随身携带物,但也是歹徒抢劫的对象。在歹徒进行强抢时，可以在与歹徒争抢时假装把手提包递给歹徒的刹那，迅速起腿踢中歹徒的裆部，然后跑掉或呼喊求助
要点：递手提包的假相要逼真，踢腿要准而狠。
三、利用雨伞
在雨天或阳光很足的盛夏，很多女性喜欢带上一把雨伞或阳伞，在遇到侵袭时，伞也可以作为武器帮助你摆脱困境，逃出虎口。如当歹徒从正面侵袭时，你可迅速用雨伞击打歹徒的头部，也可用伞尖击刺歹徒的眼睛，或迅速按压折
叠伞的弹簧钮，弹击歹徒的面部，在一击得手后迅速起腿，踢击歹徒的裆部 要点：出手要迅速、果断，起腿踢裆要准而有力。
四、利用衣物
人在外出时，有时要带些衣物，如风衣、雨衣及外套等，这些衣服在你遇上歹徒时，也可成为你的防卫武器。它可以破坏歹徒的进攻和掩护自己。如当
歹徒从正面接近你或伸手抓你手提包时，你可迅速用手中的衣物蒙住歹徒的头部，然后用脚踢或膝顶歹徒的裆 要点：蒙头动作要迅速，踢裆、顶裆动作要狠、快、准。
五、利用高跟鞋
自己脚上的高跟鞋也是很方便的防身武器。当歹徒从背后搂抱侵袭时，可猛力用高跟鞋的鞋跟跺踩其脚面，然后用手掌或手提包下砸其颈部或后脑，顺
势将歹徒踢倒，并及时脱下高跟鞋，握住鞋的前部，用鞋跟猛击歹徒的头部
六、利用棍棒
棍棒是格斗比较有利的武器。当你遇到歹徒的袭击时，如果身边或附近有棍棒，一定要想办法拿在手中，它可以帮助你免受侵害。如歹徒从正面侵袭我，我迅速用棍棒抡打歹徒的头部，也可用脚先踢歹徒的小腿胫骨，然后用棍击打其颈部或后脑
要点：由于女性力量的原因，不易用太长或较重的棍棒，而且应多用戳、抡等方法。抡棍用力要迅猛、短促，击打部位要准，踢腿棒打动作要连贯。
七、利用扫帚或拖布
如在室内与歹徒搏斗，日常生活用的扫帚和拖布也许会帮助你逃离险情。常用方法有撩面、戳面等 要点：在室内不易与歹徒搏斗时间过长，在一击得手后，迅速夺门而逃。
八、利用椅凳
一般室内都会有椅、凳之类的用具，它可用来格挡歹徒的攻击，也可直接攻击歹徒。主要用法有挡、砸，也可用凳子腿戳击歹徒面部，然后踢其裆部
要点：不要用过重或过大的椅凳，它会影响你击打的速度。
九、利用菜刀、瓶子、剪子
在室内与歹徒搏斗时，要及时把菜刀、瓶子、剪子等日常生活用具拿在手中，这些用具都可用来保护自己，是室内制暴的法宝。如刀砍、剪子刺等，也可以手握瓶口把瓶子打碎后刺、划歹徒，在一击成功后，尽快逃出去 要点：一定不能让歹徒夺下你的武器，否则后果不堪设想。
十、利用钢笔
当你在写字台前工作，歹徒从背后侵犯时，可快速将笔反握，向后戳其眼睛，然后迅速转身逃走
要点：握笔要紧，戳击要准，转身要快。
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