睡姿不当有损眼睛健康 睡姿不当可导致龅牙

睡姿不当可导致龅牙

1.睡姿不正会睡出“大龅牙”

加利福尼亚州牙医学博士乔·斯拉文说:老是偏侧睡眠,不管是偏向左边还是右边,都会挤压到牙齿骨骼和面部,造成牙齿和面部发育不对称。严重的牙列不齐表现为“地包天”或“大龅牙”,更严重的话甚至会出现面部畸形。正常情况下,牙齿应该以自然的方式协调地排列在一起,但如果牙齿排列不整齐的话,咀嚼的压力会损害这些牙齿,更加重了牙列不齐的病情。此外,咬合不正还可能导致偏头痛。如果矫正齿列、改善咬合,疼痛通常就会消失。

2.孕妇患牙周病流产几率大

台北市牙医师公会理事长林世荣说:大部分人以为牙龈偶尔肿胀、不舒服,只能说明火气大,喝点降火的青草茶或椰子汁即可退火。其实牙龈肿胀的感觉正是牙周慢性发炎的征兆,牙周组织就是在这些时好时坏的反复肿胀中,慢慢地遭到破坏。很多人认为刷牙时牙龈出血,是刷牙力道过猛所致,其实轻微的出血也是牙周病的信号。罹患牙周病的患者,心肌梗塞与中风的几率是一般人的3倍。孕妇若有严重的牙周病,流产或新生儿体重过轻的几率,是一般口腔健康者的7至10倍。

3.口香糖不能去细菌

威斯康星州牙医学博士克里斯说:如果你希望减少口腔中的有害细菌,经常食用木糖醇(口香糖中含有的糖替代品)可增加唾液分泌,使口腔内酸碱值维持在pH5.5左右。但这不代表含木糖醇的口香糖可以将口腔内的细菌去掉,要预防蛀牙,光吃口香糖还不如正确刷牙。

4.漱口水会使你口干

纽约市牙医学博士盖瑞说:含酒精的漱口水会使你口干。尽管在半小时里你带有宜人的薄荷味,但之后口臭就会卷土重来。

5.牙龈出血小心糖尿病

伊利诺伊州牙医学博士隆恩说:糖尿病的最初征兆之一就是牙龈出血。我对我所有患牙龈出血和牙周骨质疏松的患者抽取血液样本,结果发现他们中的许多人是糖尿病患者或糖尿病前期患者。

6.汽水是牙齿的“液体电锯”

威斯康星州牙医学博士克里斯说:我把汽水叫做“液体电锯”,它能腐蚀牙齿。汽水可不只是糖水,它是酸性物质。喝酸性饮料如汽水、柠檬汁时,最好用吸管,可减少酸性物质对牙齿珐琅质的直接伤害。

7.齿面瓷牙贴片别滥用

牙医学博士卡琳说:齿面瓷牙贴片已被滥用。有些病人只是想洗牙,某些诊所却建议他们磨掉一层牙面,再贴上瓷牙贴片。贴片虽然能使牙齿更坚固持久,但如果你只是想让牙变白,使用牙齿漂白剂即可;如果牙齿不整齐,那就做矫正。

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