特别是深海鱼类如鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼等其主要成分是EPA和DHA，可以将血液中过多的胆固醇带走，因此，不但不会造成动脉硬化，而且还能充当血管清道夫的角色，对预防血脂异常和心血管疾病等有一定的作用。由于鱼油的特殊功能，人们将鱼，特别是深海鱼作为预防冠心病的最佳食物。
所以在此提醒，多吃鱼就可以预防冠心病，尤其是深海鱼类，就是最好的保健食品，能达到同样的效果。调查表明，经常吃鱼的人或多吃鱼的人动脉都很健康，而不吃鱼的人则相反。
因此，营养学家建议：每周吃2次—3次深海鱼就能得到足够的DHA和EPA，这比吃深海鱼油要廉价的多，而且效果也很好哇!推荐成年人每日鱼虾的摄入量为50克—100克
根据食物中含糖量的多少，人们将其分为高糖、低糖和无糖食物三大类。含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类。无糖食物主要包括各种食用植物油。低糖食物有哪些 含糖量低的食物含糖量较高的
摘要：什么是冠心病?冠心病会有什么危害?冠心病的预防应该怎样做到，冠心病的保守治疗是怎样的?冠心病的最终治疗手段手术治疗。 一、什么是是冠心病? 冠心病是指冠状动脉粥样硬化使血管腔变窄后导致心肌缺血缺氧而引起的心
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