水果营养丰富,也是孕期不可少的一部分。这可不是说要把水果当饭来吃哦!水果有水果的营养,蔬菜有蔬菜的可口,现在我们先来看看哪些水果不能多吃哦!
1.山楂——可促使子宫收缩
孕妈妈可吃一点山楂来缓解妊娠初期的恶心呕吐之感,但是不能多吃。现代医学临床证实:山楂对子宫有兴奋作用,吃多甚至会出现流产的情况。特别是有流产史的孕妈妈最好不要吃山楂。
2.桂圆——引起胎动不安甚至流产
孕妈妈不能吃桂圆,但是产妇可以少量吃点。孕初期的孕妈妈千万不能吃桂圆,因为它性温、甘温、味甘极易助火,容易动胎动血。孕妈妈吃了容易引起胃气上逆,时间长了容易致使腹痛,严重会引发早产或流产。
3.柑橘——容易燥热而引起上火
孕妈妈爱吃柑橘,但不能多吃。柑橘的种类很多,比如橙子、南橘柚子等。通身是宝,富含柠檬酸、碳水化合物、脂肪、氨基酸、多种维生素、钙、磷、铁多种营养成分。孕妈妈多吃容易因为燥热而引起上火,患上口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
4.甘蔗——使体重上增易引起高脂血
孕妈妈喜欢在孕期吃点甜甜的食物,但是甘蔗可不能吃太多。毕竟甘蔗包含很多的糖分,吃的越多血糖也会越高,而孕期疾病中的糖尿病也是很吓人。当甘蔗中的果糖和葡萄糖被转化成中性脂肪,会让孕妈妈引起高脂血症。
5.桃子——引起急性流产、出血
孕妈妈需要少吃桃子,假如吃太多会生热,严重会引起急性流产、出血等。二来孕期容易出现便秘情况,孕妈妈吃多了会加重便秘。桃子吃多了还会让孕妈妈肠胃负担加重,引起腹痛、腹泻。
6.榴莲——使血糖升高、日后产下巨大婴儿
孕妈妈要少吃榴莲,因为它的糖分相当高,假如把榴莲当成好补品,那么血糖会升高。胎宝宝也会超重,日后孕妈妈生下巨大婴儿的几率就加大了。另外吃多榴莲还会阻塞肠胃消化,造成便秘现象。还会上火,让孕妈妈喉咙疼痛,失眠难安寝。
7.李子——伤害脾胃、腐蚀牙齿
孕妈妈在孕期内吃点李子是可以帮助补充营养,增加美容的作用,如祛除妊娠纹等。但是不能吃太多的李子,否则会让孕妈妈生痰、甚至发虚热,头昏脑胀。再者就是吃多容易引起过敏。
以上就是孕妈妈不能多吃的7种水果,再喜欢也要控制一个合适的量哦!