豌豆苗
乍暖还寒时节，豌豆苗也是这个时候的上好食材。脆嫩、清香、鲜美，还有春天最清新的翠绿色。尽管只有细小的茎秆和子叶，豌豆苗还是可以归为绿叶蔬菜，膳食纤维和各种维生素、矿物质含量都不错。特别突出的一点是，豌豆苗中胡萝卜素的含量特别高，如果平时吃肉比较少，又不喜欢吃胡萝卜的孕妈咪，吃点豌豆苗也是不错的主意。
应季食谱：豌豆苗拌豆腐丝
原料：豆腐丝 100 克、豌豆苗 100 克，葱白、花椒、香油适量
1. 豌豆苗洗净，切短段，在热水中泡 7～8 分钟，捞出。
2. 现成的熟豆腐丝，切开即可。
葱白、花椒用香油爆香后，淋到豆腐丝、豌豆苗中一起拌好，可以视口味加点蒜。
这一道菜中，盐含量基本可以在控制范围之内(当然，不要选用太咸的豆腐丝)，清香可口，绝对可以让孕妈咪们大饱口福。
生男生女早知道破解孕妈身体5秘密――简介 胎心率可以看出胎儿性别?孕妈乳头变化也能看出怀的宝宝是男是女?孕妈咪的腹部是否凸出也能判定生男生女?腿上的汗毛比孕前长得快的孕妈怀的是男胎?孕期小便呈暗黄色的孕妈肚子里是个女
  对于胎教，许多孕妈认为看电视也是一种胎教方式，其实这种观念是大错特错了!那么要孕妈该如何采取胎教呢?科学的胎教方法有哪些呢? 现代医学证明，胎儿确实是有接受教育的潜能，当胎儿发育6个月的时候，各种感觉器官趋于完善，2
  很多孕妇因为护理不当或者出现碰撞等原因，导致羊水早破的现象。作为准爸爸，了解一些怀孕期间的意外处理知识，能够更好的保护自己的孩子和妻子，避免造成不可逆转的伤害。下面，让我为各位孕妈准爸介绍羊水早破的急救知识。
孕妈拥有好气色“必修课”1. 清洁功课要做足进入睡眠状态前，我们的身体会通过排汗的方式降低体温，排汗自然能排除体内有害物质，但脸上的油和汗被枕头又吸回去了，睡在这样的枕头上面只会恶性循环还导致痘痘的生长。所以，不但要在睡
  孕妈该如何养胃呢? 孕妇如何养胃 1、饮食调理：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶
爱华网