滋补养颜汤 秋季滋补养颜粥品之---木耳粥

滋补养颜汤 秋季滋补养颜粥品之---木耳粥

   【主料】:黑木耳5克 大枣5枚 粳米100克
    【辅料】:冰糖适量。
    【制作】:
    1. 将黑木耳(或银耳)放入温水中泡发,挥去蒂,除去杂质,撕成瓣状;将粳米淘洗干净;大枣洗净;一同放锅内,加水适量;
    2. 将锅置武火上烧开,移文火上炖熟,至黑木耳(或银耳)烂、粳米成粥后,加入冰糖汁即成。
    【功效】:滋阴润肺。适用于肺阴虚劳咳嗽、咯血、气喘等症。

  

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