冬天蒙头睡觉害处多
冬天，有些人怕冷，睡觉时总爱把头蒙在被窝里，这是一种很不好的生活习惯。
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人睡着的时候，体内各个器官仍在不停地活动，需要吸进氧气，呼出二氧化碳。可是，被窝里容纳的空气很少，外面的新鲜空气也不容易进入。人在被窝里呼吸久了，氧气越来越少，二氧化碳越来越多。长时间在这样的环境里就会引起气闷、头痛、眩晕、精神萎靡不振等。睡眠质量差，也必会影响学习和工作。
健康小贴士
据测定，在一个10平方米的房间里，如果门窗紧闭，让3个人在室内看书，3个小时后，房间内温度上升1.8℃，二氧化碳增加3倍，细菌量增加2倍，氨的浓度增加2倍，灰尘数量增加近9倍，还有20余种其他物质。长时间吸入这样的空气，对身体是十分不利的。
开窗睡觉一般可以改变这种局面。但开窗睡觉时，应注意不要让风直吹身体，更不可让风吹头部;同时在睡觉时，不要打开房间两侧的窗户，以免空气在室内形成对流。
在冬天的时候天气都是比较的寒冷的，所以很多的家长都是会给自己的孩子穿上很多衣服，还有的怕冷的女性喜欢在晚上睡觉的时候穿着袜子，那您知道冬天穿着袜子睡觉好不好了吗?您知道日常生活中的冬天防寒保暖方法有哪些吗?今天三九小编就为
  冬天喝什么茶好?茶是很多中国人喜欢的饮品，随着季节变化对茶的选择也不断变化。冬天最重要的是保暖防寒，所以喝茶要选择可以生热暖腹，有利于增强抗寒能力的一类。现在为你推荐冬天红茶的不同喝法。 一、牛奶红茶 材
冬天都是时候因为天气此时十分的天寒，一般很多人在家里都是会盖厚被子进行睡觉，因此，被窝内之中，这样的情况，是会导致了室内的空气不流畅，再加上人体散发出来的体臭汗臭味、呼出气中的二氧化碳、肠道排出的有害气体，致使被窝内空气混浊
小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右(1月5日～7日)。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。 1、小寒
 爱华阅读配图 不可蒙头睡觉 有些人在睡觉时喜欢蒙着被子睡，这是个不好的习惯，因为对健康非常不利。 人睡觉的时候，体内各个器官仍在不停地活动，需要吸进氧气，呼出二氧化碳。人吸人的氧气和血液中的二氧化碳会在肺中进
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