吃橙子的好处是什么？
橙子
1、橙子维生素的含量高
橙子是一种高营养的常见水果，这种水果中的含有维生素C和维生素P以及一定数量的维生素E，这些物质可以提高人类身体免疫力，也能提高毛细血管的通透性更能降低血液中的胆固醇，平时食用以后可以预防高血脂和高血压，也能减少动脉硬化的发生。食疗养生
2、橙子能润肠通便
橙子这种水果中含有大量的天然果胶，和一些植物纤维素，这些物质进入人类肠道以后，可以加快肠胃蠕动，能促进人体内食物的消化和吸收，平时多食用一些，还能清除人体内的垃圾，让它们随大便排出体外，能起到一定的润肠通便作用。
3、橙子药用成含量高
橙子虽然是一种味道鲜美的水果，但是它却含有多种药用成分，像柚皮甙与芸香甙以及柠檬酸等，这些物质可以清热解毒，也能止咳化痰，因此平时多吃橙子对人类的气管炎和咳嗽以及哮喘等呼吸道疾病，都有良好的缓解作用。
吃橙子上火吗剥橙子的技巧橙子皮的功效与作用及食用方法橙子的功效作用及营养价值橙子的N种养生吃法，润肺、止咳，每个人橙子的快速剥皮方法 平安夜送橙子是什么意思
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