1.月经不调：加班使生活无规律，造成内分泌失调，每个月的那几天总是日期不定，并伴随痛经现象。
2.乳腺疾病：当身体循环不畅时，胸腺受阻，乳腺增生等疾病也会随之而来。
3.记忆力衰退：饮食不规律导致营养吸收不良，记忆力也会大大减退。不妨多吃一些桂圆，其中的磷脂和胆碱有助于神经功能的传导，补充脑力。
4.眼睛飞蚊症：目不转睛地盯着电脑屏幕，视力急剧下降，并且总感觉像有不明飞行物在眼前飞来飞去。请每隔两个小时按压太阳穴5分钟，明目、放松身心，一举两得。
5.食欲减退：吃饭不定时，营养不均衡，让食欲也跟着遭殃。此时大蒜精油就派上用场，胃口不佳时闻一闻也不错哦！
 老年人常做哪些运动能预防骨质疏松爱华阅读配图 1.展臂屈肘运动：仰卧床上，两腿膝关节弯曲，两腿撑床面，两臂肘关节弯曲外展90度，两手指向天花板。动作过程：两肘用力支撑床面，使背部肌肉紧张，保持这一姿势5-10秒钟，然后放松还原。
 常加班要如何保持身体健康爱华阅读配图 加班族的心理是很烦躁,很不高兴的.他之所以加班,是出于各种原因的,谁没事想要加班啊,除非是自己非常喜欢的工作,谁也不愿意让加班剥夺了自由时间加班族是需要呵护的。 常加班
  现在已进入春天，天气乍暖还寒。气温虽然逐渐转暖，但大风伴随着早晚温差，常常让人猝不及防，一不小心就可能遭到疾病的“偷袭”，尤其是对老年人而言，更应该要多加防范。那么，春季老人易患哪些疾病?爱华阅读配图 1、哮喘、感
女人比较注意细节，而且爱多想，所以很容易就会生气。但是生气惩罚的不是别人，而是自己，不仅会让人长皱纹，还会消耗你的健康。女人常生气易得8种病。爱华配图 生气使血糖升高 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用
 老年人常吃紫菜有益健康吗爱华阅读配图 紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍，维生素A约为牛奶的67倍，核黄素比香菇多9倍，维生素C为卷心菜的70倍。还含有
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