一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。下面是参考食谱：
（1）春季
早餐： 豆沙奶发羔 25克
鸡蛋粥 25克
午餐： 猪肝摊鸡蛋 50克
软饭 50克
午点： 梨汁糯米粥 50克
晚餐： 猪肉、菠菜、馄炖 50克
小萝卜丝汤
2、夏季：
推荐食谱：
早餐： 牛奶葡萄干发糕 25克
豆浆 100克
中餐： 西红柿鱼丸汤
软饭 50克
午点： 大米绿豆稀粥 100克
晚餐： 鸡蛋黄瓜面片汤 50克
夏天，应注意多补充水分，多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。
（3）秋季：
推荐食谱：
早餐： 鸡蛋粥 25克
枣泥牛奶发糕 25克
中餐： 什锦饭 50克
小白菜汤
午点： 胡萝卜小米粥 50克
晚餐： 冬瓜肝泥卷 50克
蛋花汤
秋天，小儿食欲一般来说
一岁宝宝食谱大全的具体做法——简介宝宝在一岁的时候就应该开始吃一些食物来补充营养了，母乳已经渐渐的不能满足自己成长的需求了，那么这个时期的宝宝应该吃一些什么呢？一岁宝宝食谱大全的具体做法——工具/原料鸡蛋、瘦肉、小白菜、
2岁宝宝的食谱——简介 2岁宝宝已经开始独立吃饭了，这个时候的宝宝和几乎可以和大人一起做到桌子旁边吃饭了；而且宝宝开始学习自己实用餐具了，妈妈们看到这一幕是不是很开心啊，因为宝宝进步了，长大了；当然，这个时候宝宝吃饭会很慢，但是宝宝
一岁宝宝食谱大全的具体做法――简介宝宝在一岁的时候就应该开始吃一些食物来补充营养了，母乳已经渐渐的不能满足自己成长的需求了，那么这个时期的宝宝应该吃一些什么呢？一岁宝宝食谱大全的具体做法――工具/原料鸡蛋、瘦肉、小白菜、
（1）2岁儿童营养食谱保证每日小儿能摄入 1200千卡的热能，40克蛋白质。（2）2岁孩子营养食谱在一日的三餐一点中，要合理分配膳食中的热能，要使早餐中的食物提供的热能占全日食物的25%， 午餐占35%，晚餐占30%，午点5-10%。（3）2岁宝宝营养食谱就食
1、春季： 一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。下面是参考食谱： 早餐： 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克 午餐： 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克 午点： 梨汁糯米粥 50克 晚餐： 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤 2
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