皮蛋豆腐的做法大全
皮蛋豆腐
主料：豆腐(500克) 松花蛋(鸭蛋)(250克)
调料：大蒜(25克) 盐(3克) 酱油(50克) 小葱(5克) 醋(15克) 香油(50克) 姜(5克)味精(1克)
制作流程
1. 皮蛋剥去壳，洗净;
2. 豆腐去皮划成块;
3. 葱姜洗净，葱切花，姜切末;
4. 大蒜剥去蒜衣，捣成泥;
5. 豆腐、皮蛋盛入碗中，加酱油、米醋、精盐、蒜泥、姜末、味精、麻油、葱花拌匀即可。
制作提示
现做现吃，以保证鲜嫩家常菜谱
皮蛋豆腐的营养价值
豆腐(南)：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
松花蛋(鸭蛋)：松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，松花蛋还有保护血管、提高智商、保护大脑的功能。
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上周出差，周五晚上才到家，疲劳过后没什么食欲，于是做了简单爽口的凉拌皮蛋，就着白粥，勉强过了一天。主料：；皮蛋(4个)辅料：；姜(适量)；葱(适量)；胡萝卜(适量)；姜蒜汁(适量)厨具：其它1、皮蛋煮5分钟，然后去皮。2、煮皮蛋的过程中，将
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皮蛋豆腐（Tofu with Preserved Eggs），家常菜、凉拌菜之一；是采用内脂豆腐、榨菜、皮蛋、香油、香菜等原料制作而成美味佳肴，制作简单，营养丰富，富含人体所需的多种营养成分，谈到该菜肴的起源，。皮蛋豆腐的做法――工具/原料凉拌皮蛋豆腐的原
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