西红柿炒蛋放糖的作用 西红柿炒蛋需要放糖吗

 西红柿炒蛋需要放糖吗

爱华阅读配图

  西红柿炒鸡蛋要不要放糖的问题,有营养专家分析,西红柿炒鸡蛋放不放糖的问题,关键在于个人口味,没有统一的定论,从健康角度说,只要有主食,白糖并不是身体所需,在不会酸得难受的前提下,自然是不加更好些。有明显甜味的菜,糖含量在4%以上。甜口比较重的菜,糖含量高达10%甚至15%。每餐从菜里吃进一大勺糖,恐怕不是值得提倡的事。”

西红柿炒蛋放糖的作用 西红柿炒蛋需要放糖吗

  西红柿炒鸡蛋的营养价值:

  首先说:西红柿中含有大量的胡萝卜素以及维生素族群,它含有的维生素C、芦丁以及糖类等还有助消化、保护血管、润肤、抗坏血病、降压等功效,可谓营养丰富,药效好。

  鸡蛋当中的营养也是不可替代的。它还有脂肪、蛋白质、卵磷脂、卵黄素、维生素、钙、铁、钾等多种人体必需的矿物质。这些有用物质对人体的发育以及头脑的强健都起着非常重要的作用。

  西红柿炒鸡蛋则是将这两种营养丰富的食材搭配在一起,可以使得彼此得以互补。与此同时,还能够健脑益智,对防衰老也能起到很好的作用。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/7298671/280637257.html

更多阅读

西红柿炒鸡蛋的做法 “西红柿炒蛋” 诞生记

恒源祥赞助奥运会最大目的,其实是要学习国际奥组委的“品牌化组织” 文 | 本刊特约记者  于萍 对于中国代表团入场礼服,您知道网友怎么评价吗?“知道呀,”恒源祥奥运项目副总经理李巍很坦率,甚至有些雀跃,“西红柿炒蛋!” 李巍不

西红柿炒鸡蛋营养价值 如何保留西红柿炒蛋的营养

 如何保留西红柿炒蛋的营养爱华阅读配图  第1大窍门:通常用两鸡蛋配上这么大微型西红柿两个。鸡蛋和西红柿得比例非常主要,要是西红柿少了,炒蛋吃起来能感觉味道不足、油腻、干涩;西红柿多了能太酸、汤水太多、不能尽兴吃到

苦瓜西红柿炒蛋 西红柿苦瓜炒蛋的做法

  西红柿苦瓜炒蛋原料:2个、苦瓜、西红柿1个、白糖、盐。 做法:1、苦瓜可以事先焯一下,不焯也挺好吃的,鸡蛋打散成蛋液,西红柿去皮切成块;2、锅烧热倒油,放入蛋液炒熟盛出待用;3、锅中留底油,倒入仁炒至变色,放入西红柿块,加一些白糖翻

西红柿炒鸡蛋的做法 西红柿炒蛋最佳做法

   西红柿炒鸡蛋是最受老百姓欢迎的家常菜之一,但如何把这道菜炒得营养美味也是有学问的。今天我就教给大家一个做好这道菜的诀窍——加点番茄酱。爱华阅读配图  番茄酱是将番茄果肉打碎后的酱状物质,并未加入

声明:《西红柿炒蛋放糖的作用 西红柿炒蛋需要放糖吗》为网友丶結尾詞分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除