作材料：主料：豆瓣菜640克,猪肉(肥瘦)240克,黑鱼640克
辅料：甜杏仁30克,苦杏仁30克,蜜枣50克
调料：姜5克,料酒3克,花生油8克教您蜜枣西洋菜生鱼瘦肉汤怎么做，如何做蜜枣西洋菜生鱼瘦肉汤才好吃1. 生鱼应洗净，略煎片刻，加姜、绍酒。
2. 瘦猪肉洗净，切片。
3. 南（甜杏仁）北杏（苦杏仁），蜜枣冲净。
4. 煲内入清水9碗，放入生鱼，猪肉，南北杏，蜜枣，猛火煲15分钟后，慢火再煲2小时。
5. 西洋菜（豆瓣菜）去根，洗净切段，入煲后加生油数滴，略煮后调味即可。
小帖士-健康提示：
生津润燥、益气生肌、消除脂肪
小帖士-食物相克：
甜杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
苦杏仁：本品与黄芩、黄芪、葛根相克；
本品不宜与襄草同用。
蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）
1、葛菜取头洗净，枸杞子茨实蜜枣洗净用清水浸泡一下，姜取皮拍扁，瘦肉切成三小块飞一飞水备用2、生鱼刮鱼鳞去除内脏鱼鳃3、热油锅把鱼煎至两面金黄，洒上食盐，鱼肉放了盐煲汤时鱼肉就不容易烂
  带鱼烧木耳是我很喜欢的红烧菜，带鱼的鱼鳞不要去掉，带鱼鳞可以降低胆固醇、防止动脉硬化、预防冠状动脉心脏病、抗癌等。 做法和步骤： 1、带鱼洗净，去内脏，切成段，加入料酒、盐腌制30分钟。 2、葱切段，姜切片，蒜去皮
材料： 猪小排骨(
鲜土茯苓是在菜市场长年有供应的生草药，味道也较易为人所接受，不过若还是不喜欢那股药味，不妨加些粉葛、赤小豆，再配鲮鱼煲汤，这样不止汤味清甜，清热利湿效果也更好。 做法： 1. 鲜土茯苓去皮洗净切块，粉葛洗净去皮切块； 2.
关键词：去骨火 清热 健脾 中医认为，鲮鱼性平味甘，入肝、肾、脾、胃经，能益气血、强筋骨、利水消肿、活血祛淤，尤对小便不利、膀胱祛热、脾胃虚热有效。今日靓汤在此民间汤方中加入健脾的淮山，使之有去骨火、清热祛湿、健
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