牙龈炎如何预防_预防牙龈炎6个好习惯(2)

  5、戒烟、戒酒:

  烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康中药的牙齿,必须戒烟和酒。

  6、轮流使用两只牙刷:

  轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。

  牙龈炎饮食

  1、牙龈炎的饮食忌食辛辣刺激食品 如辣椒、大蒜、咖喱等刺激食品,可使疼痛加重,炎症进一步扩散。

  2、忌食硬质食品 硬质食品咀嚼时可使牙龈损害、出血,使病情更不易恢复,如松子、山核桃、香瓜等。

牙龈炎如何预防_预防牙龈炎6个好习惯(2)

  3、忌食煎、炸、烤食品,油煎、炸、烤食品不利于咀嚼,易损伤牙龈,加重出血,故油煎排骨、鱼块等不宜食用。

  4、牙龈炎的饮食忌饮酒,酒精可刺激局部炎症,使疼痛增剧,故忌饮。

  5、忌食酸、甜食品,酸甜食品可刺激牙龈,不利于疾病的康复。

  

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