治晚睡强迫症的方法 晚睡强迫症的病因

  晚睡强迫症的病因

治晚睡强迫症的方法 晚睡强迫症的病因

  对工作的救赎心理

  有些人对睡觉有一种莫名的罪恶感,认为睡觉就是浪费时间。这些人往往对自己白天的表现评价不高,到了晚上在愧疚感的责成下,借助熬夜对白天的工作进行补偿。

  对白天生活的无声抗议

  晚睡族往往是白天劳累了一天压力很大,到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫,方能欣然入睡。这类人多会沉溺在网络上,观看网络视频、泡论坛、聊天、流连夜店,或是在快节奏的强劲音乐中疏散压力。

  为压力找个发泄出口

  房子、车子、孩子、工作,真是“鸭梨山大”,白天工作,身心疲惫,晚上更需要一点兴奋和刺激,如泡吧、玩游戏等来发泄种种压力,缓解心理上的疲劳,但是这些刺激却让人兴奋,不思睡眠。

  不良生活习惯

  现代都市人大都有一个坏习惯,就是爱当夜猫子,晚上不管有事没事,总爱拖沓到那个钟点才肯睡觉,时间一长,即使有机会早睡,也睡不着。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/7312371/753749357.html

更多阅读

去脚气最有效的方法,脚气怎么根治 治脚气最有效的方法

脚气是由一种生长在肤上的霉菌所引起的,它在温暖、潮湿的状况下最容易繁殖。虽然温和的气候可能助长此菌,但流汗后的鞋袜通常是原凶。一旦感染了脚气,你至少需要一个月的时间来治疗它。更严重的是它会复发,除非你杜绝它们的来源。脚气不

怎样治好脚气 治脚气最有效的方法

怎样治好脚气——简介夏天来了,好多人感染上了脚气,小编为大家介绍几种治脚气的方法。怎样治好脚气——工具/原料大蒜 陈醋茄子 盐怎样治好脚气——方法/步骤怎样治好脚气 1、治疗脚气九法    2、用食醋将雪花膏调成糊状,涂于患处

杨仲明教授治强迫症 治网络强迫症的方法

杨仲明教授治强迫症强迫症是最难治愈的一种心理疾病。相对而言,比治愈精神分裂症还难。强迫症患者又是所有精神疾病患者中最痛苦的。因为精神病患者生活在虚幻的世界,他感觉不到那种痛苦,而强迫症患者却生活在理性、现实的世界。治

治脚气最有效的方法 治脚气最有效的方法是什么

    炎热的夏天到来,伴随着脚气也越来越严重,这是让患者非常尴尬的事情,采用的方法也不少,可是很多都是只能祈祷暂时的效果,脚气严重的影响到了人们的心情,工作和生活,其实脚气并不是不可治愈的病,关键是如何采取有效的方法治疗脚气,小编

声明:《治晚睡强迫症的方法 晚睡强迫症的病因》为网友屌丝男士分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除