帮助老人清理垃圾哪种睡姿帮助清理大脑垃圾(3)-爱华网

　　哪种睡姿最好

　　研究人员利用荧光显微法和发射性追踪法，测量和分析了不同的睡姿对脑内“废物蛋白”清理的影响。“这个发现很有趣!”美国罗彻斯特大学教授麦肯·尼德佳德说，“侧卧是人类甚至大多数动物最常用的睡姿，野生动物也一样!这很明显地说明，大脑选择了最适合它进行自我清理的姿势。”

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帮助睡眠枕头帮助睡眠的枕头哪种好

帮助睡眠的枕头哪种好――简介帮助睡眠的枕头哪种好呢？市面上提供了各种有利于睡眠的枕头，根据材质不同及造型的不同而有不同的分类。那么，哪种枕头有助于睡眠呢？下面为您介绍几种，要么符合人体工学原理，要么材质独特，让我们来一起看看吧。

新生儿除了吃奶以外，大部分时间都是在睡眠中度过的，年轻的爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有很好的睡眠质量，其实宝宝的睡眠好坏与他的睡眠姿势密不可分。我们知道，人的睡眠姿势有3种，仰卧、侧卧和俯卧，那么新生宝宝究竟采用哪种睡眠姿态最好

 孕妇采取哪种睡姿对胎儿好爱华阅读配图　　随着子宫和胎儿的长大，孕妇的睡姿显得越来越重要，特别是到了妊娠晚期，即怀孕7-9个月时，孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎

　　你更喜欢仰卧、俯卧，还是侧卧呢?　　睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转：侧卧对人的大脑更有帮助，有利于大脑进行自我清理，还可以减少阿兹罕默症等神经疾病的发病率。　　比起平躺或趴着睡，侧着睡对人的大脑更有帮助。报道称，侧睡

　　晚上睡眠质量好，白天才有精神做事情。正确的睡觉姿势对身体也是有益处的，有的人习惯趴着睡，有的人习惯平躺着睡，有的人喜欢侧睡，究竟哪种睡姿最有利于养肝呢?　　《黄帝内经》里面有一句话，叫做“卧则血归于肝”，“卧”即睡觉。人在