爱华网1.先可以给宝宝添加蛋黄
一般先从1/4个蛋黄开始，食用几天适应后可加到1/2个蛋黄，直至一个蛋黄。蛋黄可用水、米汤、米粉调和，在两次喂奶中间给宝宝吃。
2.适量添加米粉
不少6个月大的宝宝会缺少钙、铁、锌等，这与天然食物中这些元素不好吸收有关，所以可以选择添加米粉，以弥补天然食物的不足。一般先从最低段的开始，可以选择一种口味，也可以一次选择2～3种口味，混搭着吃。
3. 逐步添加肉类和鱼
肉类和鱼类含有优质蛋白，有利于宝宝大脑发育，可以逐步添加。需要提醒的是，很多宝宝会对鱼类过敏，出现荨麻疹等过敏反应，家长应在添加鱼类后注意观察。如果宝宝不过敏，可以每周炖几次鱼汤给宝宝喝。
4.注意辅食添加的原则
从一种到多种，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。随着宝宝年龄的增长，消化能力也逐渐提高，宝宝可以吃的食物也越来越多，差不多到5个月之后就可以吃果泥、菜泥、鱼泥、稀粥、虾泥、肝泥、肉泥等，但要注意循序渐进。
5.天冷也可以吃水果
有些家长认为天冷了宝宝吃水果会腹泻，其实不然，天冷了，可以变换吃水果的方法。比如可以把苹果蒸熟给宝宝吃，虽然会损失些维生素，但口感很好，宝宝会很爱吃，尤其对腹泻的宝宝，还有止泻作用。
6.仍要重视喝奶粉
即使宝宝辅食添加得很顺利，仍应最少每天喝两次配方奶粉，尤其不再吃母乳的宝宝，配方奶粉营养全面，更好吸收。
7.不应一味追求胖
添加辅食后，宝宝的进食量总体来说比以前增加了，但这并不一定代表宝宝会“长胖”，家长不要总追求宝宝胖，吃得营养，宝宝健康才是最重要的。
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