教师职业病防治 教师防治职业病的方法

  声带小结

  声带也是老师容易受伤的部位之一。常见的声带小节是由于声带长期连续使用,或发音方式不正确,造成左、右声带不当的撞击,增生结节。表现为喉咙痛、说话声音沙哑等。平时,教师们在讲课中不注意正确发音,或者,为了使所有学生都能听清楚自己讲话,经常不自觉的提高音量,都会增加声带负担,日积月累之下,形成声带小结。

  解决方案——防止声带小结,就要时刻注意保护嗓子,不要超负荷使用自己的声带。

教师职业病防治 教师防治职业病的方法

  在平时生活中,切勿过度用嗓。因为每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面决定,超过此范围将发生声带病变。

  其次,撇弃不良的生活习惯,如烟、酒、辣椒及唱后冷饮,都对喉部器官不利,因此要尽量改变。感冒时要注意声音休息,尤其是感冒出现声嘶后。

  适当参加体育锻炼,增强体质。

  慢性咽炎

  在教师群体中,十个差不多有八个患有不同程度的慢性咽炎。究其原因在于,教师在日常教学中每天都需要讲课,一旦过度用嗓或发音方法不科学,都会使咽喉部黏膜在强气流的冲击下,引起充血肿胀,导致慢性咽喉炎。另外,讲课时吸入的粉笔浮尘,也会使嗓子受到刺激,引起咽喉炎症。

  解决方案——:说话多、喝水少、粉笔微尘的吸入是导致教师多发咽喉炎的主要原因。老师要想拥有健康的嗓子,最重要的就是修正讲话的方式,胸式呼吸改为腹式呼吸。

  此外,平时可做一些保养的措施:讲课中,注意声量,切勿太大声或急切地说话;课间休息时让声带也休息一下;

  常用温开水、薄荷口含片润喉,以刺激唾液分泌,润滑喉咙;辣椒等刺激性食物以及巧克力等甜分高的食物不宜过多食用。

  过敏性鼻炎

  尽管现在有无尘粉笔、防尘黑板擦等,但多数老师还在使用传统粉笔。这也使得老师们在写字、擦黑板的同时,身体饱受了严重侵害。因为,粉笔灰尘具有刺激性,它会随空气进入人体鼻腔,长期刺激鼻腔,会使鼻粘膜发生炎症,引发过敏性鼻炎,出现连续性打喷嚏、鼻塞、流清涕等症状。给老师们的日常工作,带来了极大的不便。

  解决方案——教师们只有拥有健康的身体,才能更好的为教育事业服务。因此,在日常生活中可做一些适当的防护措施,以免身体受到疾病侵扰。aIhUaU.com

  注意补充水分,保持鼻腔的湿润。下课后及时清洗鼻腔,尽量避免粉笔灰进入呼吸道。属过敏性体质的老师,要避免接触过敏原。

  慎食鱼、虾、蟹类等海产食物,戒烟并避免吸二手烟,尽量避免出入空气污浊的地方。另外,生活要有规律,注意休息,平衡饮食。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/7340871/197735781.html

更多阅读

职业病防治宣传周方案 企业职业病防治方案

篇一:施工企业职业病防治方案1目的根据《中华人民共和国职业病防治法》,为了预防、控制和消除职业病危害,防治职业病,保护劳动者健康及其相关权益,促进企业持续、稳定发展,实现公司所确定的职业健康按全目标,特制本措施。2适用范围公司

新入职教师培训心得 新教师入职培训总结

篇一:新教师入职培训总结范文这次培训是在市教育局的高度重视下进行的,荟萃了来自我市教育领域的各路精英,使我获益匪浅。具体来讲,我的体会有以下几点:第一,树立教育工作者的责任意识。我市教育局蔡局长告诉我们,振兴教育是国家崛起的重

教师入职岗前培训心得 新教师入职培训心得体会

在8月13日上午开始的高新区新教师入职培训启动仪式是由高新区教研室的唐主任和李主任主持的,先是由分管人事的老师给大家介绍了整个成都高新区的概况,分析了高新区“小机构、大服务、高效率”的体制特点以及教师人事管理的具体4点特

2016小学教师述职报告 2016年学校教师升职述职报告

   2016年学校教师升职述职  我叫xx,1972年8月出生,于1988年考入湖南省芷江师范学校普师班。1991年6月毕业,分配到通道县大高坪苗族乡中心校工作。1992年,我转正定级为小学二级教师;1994年9调入锅冲苗族乡中心校担任教导主任

教师入职体检标准2016 2016年新教师入职自我介绍6篇

   关于2016年新教师入职6篇   新教师入职自我介绍一:  亲爱的同学们:大家好!我是各位新的数学老师,以后负责大家的数学课。虽然现在大家彼此还不熟悉交流比较少,但是我希望在以后的课堂交流中大家能积极踊跃的回答问题,提

声明:《教师职业病防治 教师防治职业病的方法》为网友天荒地未老分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除