爱华网一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。平安健康网提醒：注意日常生活，远离亚健康.
“腰酸背痛、神疲乏力，总是觉得很累，却又睡不着，像慢性疲劳综合征这样的各类‘疼痛疾病’正在侵袭白领健康。”。慢性疲劳综合征、腰颈腿痛等各类慢性疼痛已成为都市人难以治疗的“顽症”，而专家估计，这些“疼痛”的产生很可能与不健康的生活习惯有关。
慢性疲劳综合征盯上“中层”
根据中国健康教育协会在上海、深圳、北京等十大城市组织开展的慢性疲劳综合征初步调查显示：各城市人群的慢性疲劳综合征发病率在10%—25%之间。“我们临床上发现，患这类疾病的高危人群是都市白领，其中敬业的中层管理者最危险。其中，IT、科研、金融、广告等高薪、高压的行业人群中比较常见。”专家分析说。
疼痛变成都市人的一种病
除了慢性疲劳综合征，各类疼痛已经成为困扰都市人的顽疾。来自曲阳医院疼痛康复中心的数据显示：自中心6月20日试运营以来，每天晚上5点到8点至少有8到10个白领前往治疗疼痛，而周末则每天接诊超过30人，其中50%是腰颈椎痛。
据悉，目前，由于国内尚未开展相关的流行病学调查，国内的疼痛发病率尚无从知晓。不过，在美国慢性疼痛发病率为60%左右，而临床实践中，医生们还发现了一个可怕的事实，慢性的疼痛持续三个月以上，可以导致90%以上的人产生抑郁。“疼痛已经由一种疾病的信号，变成了一种疾病。”
