麦片对于降低胆固醇有很大的效果,其麦片中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效。你了解麦片粥要怎么做比较好吃吗?接下来,爱华网小编跟你分享家常麦片粥的做法。
麦片玉米红枣粥家常做法麦片玉米红枣粥食物材料
麦片、玉米面、大枣
制作步骤
1、将大枣洗净,切成丁。
2、将煮锅中适量的水,烧开。
3、将玉米面倒入碗中,加水,搅拌成玉米面糊。
4、水开,倒入搅拌好的玉米面糊,烧开,转小火边搅拌边煮。
5、加入红枣丁,煮一会,再倒入麦片搅拌均匀即可出锅。
麦片肉末粥好吃做法麦片肉末粥食物材料
大米、五花肉、麦片、油、盐、玉米片、生抽、白糖、虾皮、生粉
制作步骤
1、将五花肉洗净,加入泡好的虾皮一起剁成碎末。
2、将剁好的肉馅放入碗中,加入生抽、白糖、盐搅拌均匀,腌制半个小时,再加入生粉和适量的油搅拌均匀。
3、将大米洗净,倒入锅中,一次加足量水煮。
4、当大米煮至开花后,加入玉米片煮一会儿。
5、再加入麦片搅拌均匀,加入肉末搅拌均,并把肉搅散。
6、继续煮至粥变粘稠即可出锅。
鸡蛋包菜麦片粥做法步骤鸡蛋包菜麦片粥食物材料
麦片、鸡蛋、包菜、油、盐、鸡精
制作步骤
![鸡怎么炖好吃家常做法 麦片粥怎么做才好吃 麦片粥的家常好吃做法](http://img.aihuau.com/images/c/08343004/3420043008343919400134.jpg)
1、将所有菜材料准备好,把包菜洗净切碎,鸡蛋打散。
2、将锅中加入适量的水,煮开,放入麦片煮上五分钟。
3、放入切好的包菜,加入几滴油继续煮两分钟。
4、放入蛋液煮开,加盐和鸡精调味即可出锅。
果味奶香麦片粥制作方法果味奶香麦片粥食物材料
麦片、牛奶、芒果、猕猴桃、梨、蜂蜜
制作步骤
1、将所有材料准备好。
2、吧芒果去皮切丁,猕猴桃去皮切丁备用。
3、将梨去皮切丁备用。
4、将煮锅中倒入足量的清水,加入麦片,边煮边搅拌。
5、煮开后,关火,加入牛奶,摆上水果粒,晾温后即可食用。