爱华网1、应对焦虑
我们可以看的清楚，投奔后最大的问题其实是双方的生涯规划。假如双方已经把三到五年的生涯规划考虑清楚，也许投奔的第一重情绪“焦虑”就会很轻。
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人们很容易焦虑在新环境下是否有工作，但这背后其实是寻找新的归属感和社会关系。因此，对于投奔者而言，无论男方女方，都需要迅速搭建新的社会关系，在社会中找到自己的定位和归属。
“焦虑”是因为人没定下来，无归属感。破除“焦虑”诅咒的法门就是能让自己在陌生的城市更快有归属感，工作可以不定，但人的社会关系可以助力“心定”。
2、应对失落
失落之感，仔细分辨一下，则跟是否异地没太大关系。任何一堆情侣，热恋过后都必然有一个失落的过程：原来他尿尿竟然不冲水;原来她花钱这么“大气”;原来他那么自恋;原来她只会做番茄炒蛋;原来…… 时间是把杀猪刀，当时间一长，一切真相都排着队准备大白。异地恋，也许因为之前聚少离多而更多点浪漫，当真正过日子来，浪漫的幻灭感觉起来便更淋漓。
因此，作为过来人，不建议热恋的异地恋分子迅速投奔。不如试着熬一熬时间，看看一年半之后，热恋消退，卸妆照浮出水面，如果还想相聚，那失落感就不那么强烈。
3、应对悔恨
而如果真的到了悔恨的境地，那看来是真有必要回顾一下这段感情了。当初两个人为何走到一起，我为何奋不顾身前来投奔，我到底看上他(她)什么了。此时，不如想想当初选择“在一起”的三个理由，这三个理由到今天是否还在。
最为重要的，如果看过《一个陌生女人的来信》，是否还记得那最经典的台词：“我爱你，与你无关。”当我选择投奔，这便是我的选择，与你无关。在投奔前明白是自己的选择，可以给自己更清晰的规划;在投奔后理解是自己的选择，即便分手也带着几分优雅和淡定。
4、应对内疚
对于被投奔者，当人家不远千里来投奔你，结果生活更困窘了，内疚太正常不过。当内疚时，最好的办法不是恼羞成怒，把自己的罪投到外边，最好的办法是做出补偿，给你的爱人更多正能量，助他(她)建立新的社会关系，接纳他(她)的情绪，……切记，这不是补偿给对方，而是补偿给自己。否则，这内疚便总会成为埋在内心的未完成事件，时不时跑出来烦扰一番。
此时，我们再看看当初做投奔的选择，你是否明了投奔的条件?无论男投奔女还是女投奔男。首先，异地恋需要在两地时间长点再考虑投奔，只有当激情转化为亲情才会基于现实搭建理想生活，热恋中的投奔容易后悔;其次，先做好三到五年的生涯规划，设计个大致的路线图，投奔之前先在目标城市做做行职业探索，目的是能在那儿建立属于自己的生活;再次，尽管我是男的，但咱还是得站在女方说两句，男人投奔女方总好过女方投奔男方，在中国，新婚姻法都写成那样了，女人如果选择投奔，特别是从大城市投奔到小城市，最好能拿到男方靠谱的承诺，这不是“我愿意爱你一辈子”，而是一份清晰的婚前协议。
那是一个最公平的方案，既然两地，又都想在一起，还担心投奔的不公平，那不如两个人来个公平的。这需要点初等几何的知识：把地图铺开，用直尺在两座城市连一条线段AB。在这条线段上划出其垂直平分线。在这条垂直平分线上任何一座城市C，我们都可以相聚，因为C到A的距离总归等于C到B的距离，谁也不亏欠谁。
